• 电脑前的女性

• 发布时间：2010-06-23　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：电脑前的女性，电脑作业者除易发生神经衰弱、骨骼肌肉不适和眼睛的损害外，还易发生生殖机能及胚胎发育异常。据我院对武汉市２００多名银行系统从事电脑操作者调查表明，有３５％以上女性出现...，以下是完整【电脑前的女性】原文：

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  电脑功课者除易产生神经衰弱、骨骼肌肉不适和眼睛的伤害外，还易产生生殖机能及胚胎发育异常。据我院对武汉市200多名银行系统从事电脑操作者调查表明，有35％以上女仕呈现痛经、经期延长等症状，少数已婚女子还产生早产或小产。同时，对某系统16名女仕电脑操作者调查发现，个中8人10次受孕，呈现异常妊子4人6次，均高于非电脑功课者。 bbcms.net转载自网络
  
  　　世界卫生组织的研讨指出，怀孕的妇女每周使用20小时以上电脑，其小产产生率添加80％以上，同时，也可能招致母体的幼体畸形，这些与电脑的VDT（视屏显示终端）的极低频电磁场有关。此外，长时间从事电脑功课，精神紧张，心理压力大，易全身疲惫，加上VDT的电磁辐射，女电脑操作者的乳腺癌的发病率比通常人要高出30％左右。

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  　　固然对电脑功课能招致生殖毁伤，今朝尚未获得一致看法，但搞好电脑功课已婚女子劳动维护工作，对于女仕来说是十分重要的。除对女电脑功课人员定期实行职业健健康康监护（每两年一次）外，还要增强个人保健办法，如在操作时，人体与电脑屏幕应坚持一定距离，与电脑后侧和两侧的距离不该短于100厘米。同时要规范功课负荷，每日净功课时间不该超越5小时。已婚女子妊子头三个月内应防止从事电脑功课，三个月后应限制操作时间，每周不该超越15?20小时，同时增强养分，添加高蛋白饮食。
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  电脑族的放松操
  
  随着电脑时期的到来，大局部案头工作转移到了电脑操作。因为长时间盯着电脑屏幕，加之频仍地打字，鼠标游弋，招致操作者眼、颈、肩、腰、腕等相干部位慢性疲惫。以下是一套简易的放松操，供“电脑族”解除疲惫。
  
  预备式--坐在椅子上，双眼微闭，全身放松。
  
  1.梳头--用双手十指梳头，在头顶上早年向后梳发20次。
  
  2.运目--双眸子向上、下、左、右、顺时针与逆时针方向各扭转10次。
  
  3.回头--双手叉腰，头部向上、下、左、右、顺时针与逆时针方向各扭转10次。
  
  4.耸肩--双肩上耸、下落各10次，接着向前后各迁移转变5次。
  
  5.旋腕--一手握住对侧手腕，对侧手腕顺时针与逆时针方向各扭转10次，两手轮番。接着，双手握拳后十指敏捷伸展10次。
  
  6.摩腹--双手重叠放在腹部，顺时针与逆时针方向各按摩100次，然后左手在腹部左侧从上向下搓擦100次。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
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