夏季来临，气象变热，温度升高，孩子会发生一系列心理反映，如精神不振、食欲减退等。这时，若能在炊事上合理布置，恰当给孩子吃些冷饮，不只能消暑解渴，还可协助消化，有益于健健康康。然则，家长要注意以下几个问题。 www.bbcms.net转载自网络
酷热的夏季，西瓜是孩子常用的消暑佳品，然则吃西瓜也要留神惹出“祸”来。由于，每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜惹起食物中毒，呈现上吐下泻的症状。 www.bbcms.net转载自网络
饮料好喝 不宜喝多 本文源于网络www.bbcms.net转载
饮料喝得过多，会冲淡胃液，波及消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内逗留的时间，波及孩子对食物中养分成分的接收。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不顺应，因此不要多喝饮料，不然会惹起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。若有些饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有高兴作用，对人体有潜在的伤害。因为儿童各组织器官尚未发育完美，抵抗力和解毒功能弱，伤害会更大一些，所以儿童不要多喝饮料。 www.bbcms.net转载自网络
有些蔬菜不宜多吃 本文源于网络www.bbcms.net转载
多吃蔬菜，对孩子身材有益，然则有些蔬菜却不宜多吃，比方：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内赶上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易接收而排出体外。儿童发展发育需求大量的钙和锌，假如体内缺少钙和锌，不只可招致骨骼、牙齿发育不良，而且还会波及智力发育。
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喝水并非越多越好
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人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家晓得，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳固安定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由浸透。假如饮入大量的水，血液和间质液就补充衡释，浸透压降低，水就会浸透到细胞内，使细胞肿胀而产生水中毒。个中尤以脑细胞反映最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，招致头昏脑涨、头痛、吐逆、乏力、目力隐约、嗜睡、呼吸减慢、心率减速，严峻时则产生昏迷、抽搐甚至危及性命。所以，在酷热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。
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