• 孕期健身所需要的营养
  发布时间：2010年05月26日　热度：1960℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕期间你需要增加营养。运动时你也会消耗额外的热量，所以你需要摄入足够的热量来平衡膳食。你可能需要比不和你在同一强度运动的孕妇要吃的多。与你的医生讨论你应该多吃多少...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  健身  营养  蛋白质  

• 孕早期准妈妈止吐饮食良方
  发布时间：2010年05月26日　热度：2415℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  孕早期准妈妈制吐饮食良方陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（２大匙）。制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌１...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  止吐  饮食  良方  维生素  

• 坚果给孕期母子补脑益智
  发布时间：2010年05月26日　热度：2530℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：坚果  孕期  母子  补脑  准妈妈  蛋白质  

• 5类食物吃出健康漂亮孕妈
  发布时间：2010年05月26日　热度：1059℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  叶子怀孕时是家里的重点保护对象，老公、婆婆整天围着她转，不停地给她买这个、做那个。叶子也总觉得一个人得吃两个人的饭，拼命往肚子里塞东西，把“充足营养”演变成“暴饮暴...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食物  重点保护  暴饮暴食  

• 冬季孕妇进补更需“量体裁衣”
  发布时间：2010年05月26日　热度：1045℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  气温骤降，冬令进补日趋转热。医生认为，冬令进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是流产妇女、准备怀孕的女性，更需及时进补。但对于日益升温的进补热，专家也提醒市民，切莫盲...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：冬季  孕妇  进补  量体裁衣  自然规律  人工流产  

• 改善孕妇体质的羊奶山药羹
  发布时间：2010年05月26日　热度：2440℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  药材：山药２５克；食材：羊奶３００毫升；调味料：白砂糖适量。做法：１．山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟；２．羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  羊奶  山药  调味料  白砂糖  

• 鸡蛋，准妈妈的最佳营养品
  发布时间：2010年05月26日　热度：2435℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的７大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：鸡蛋  营养品  营养素  纤维素  

• 孕妇应慎食土豆制成食品
  发布时间：2010年05月26日　热度：1768℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有１８种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  土豆  食品  

• 准妈妈多吃粗粮到底好不好
  发布时间：2010年05月26日　热度：2442℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮成了一种健康时尚，卖粗粮的柜台，生意也很红火。但是吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。在省城青百超市城西店食品区，记者看...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  粗粮  

• 准妈妈孕期宜补充维他命吗?
  发布时间：2010年05月26日　热度：2593℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  孕妇为补充维他命，常会吃各式各样的维他命丸，但有英国专家发出警告，指孕妇绝对不宜服用维他命Ｅ补充剂，因为可能会对未出生的婴儿造成损害。英国《星期日电讯报》引述著名产...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  孕期  补充  维他命  星期日  

• 准妈妈孕期别小看膳食纤维
  发布时间：2010年05月26日　热度：2712℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  在平时的食物中，除了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和水等营养素以外，常常还含有一定量的三是前卫。它们主要来源于植物细胞的细胞壁，包括纤维素，半纤维素，果胶...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  孕期  膳食  纤维  蛋白质  维生素  

• 孕育聪明宝贝的十大秘诀(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：3183℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕育  聪明  宝贝  秘诀  准妈妈  营养学家  

• 准妈妈应限制吃咸辣食品吗
  发布时间：2010年05月26日　热度：2130℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  主持人：孕期应该限制吃咸辣食品吗，为什么？杨虹：至少不要吃得太咸，因为摄入过多地盐，会破坏人体的营养平衡，人体为了维持平衡，会饮用大量的水，会增加心肾的负担，本身在...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  食品  

• 如何做一个“能吃”的快乐孕妇
  发布时间：2010年05月26日　热度：1746℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育以及先天后天比例失调而造成宝宝身体发育延缓。聪明的妈妈都知道，孕期营养是关键，再说宝宝是妈妈心头肉，当然这方面是...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  生长发育  比例失调  

• 孕育绝世宝宝的饮食6步曲(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：2907℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：准爸爸身高不够理想，怎么才能让宝贝将来长高个子呢？准妈妈和准爸爸皮肤都有点...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕育  宝宝  饮食  高个子  准妈妈  

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