• 孕妈咪解“秘”吃翠菜香卷（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：3189℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  翠菜香卷原料：生菜２小叶、豆芽菜２小把、四季豆１条、红萝卜１长条、虾仁２只、紫菜２细长条、沙拉酱２小匙、小麦麸２小匙。制作：１．先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  红萝卜  

• 孕妇食谱—肉苁蓉海参炖瘦肉
  发布时间：2010年05月26日　热度：1085℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  肉苁蓉海参炖瘦肉详细介绍制作工艺１．肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。２．把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  海参  瘦肉  枸杞子  蛋白质  脂肪酸  血红素  

• 消肿美食：当归鸭肉米粉（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：3110℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  *当归鸭肉米粉材料：当归１钱，黄芪１钱，鸭半只，米粉２００克，嫩姜１小块，老姜４片，米酒１勺，盐少许。制法：鸭剁成两半、汆烫、洗净，嫩姜切丝；当归、黄芪、黑豆酒、水...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：消肿  美食  当归  鸭肉  米粉  

• 孕妇食谱—双味桂鱼卷
  发布时间：2010年05月26日　热度：3113℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  双味桂鱼卷详细介绍制作工艺１．冬笋去壳洗净煮熟切成５厘米长的丝；去蒂水发冬菇、酱姜煮切成５厘米长的丝；葱白切５厘米长段；丝瓜刮去粗皮（保存嫩青皮），切开成四条，剔去...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  桂鱼  

• 准妈妈孕期食谱：酱菇鲭鱼（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：3014℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  酱菇鲭鱼做法：１．将洋葱切丝、生香菇切片。２．将鲭鱼放入烤箱烤熟。３．取另一个锅子，锅中放少许油，将洋葱炒香，再加生香菇及金针菇炒香，加少许盐及胡椒炒香，再逐渐加１...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  孕期  食谱  鲭鱼  金针菇  

• 孕妈咪消肿美食：果汁鱼块（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：2487℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  *果汁鱼块（２人份）原料：净鱼肉３００克，果汁１２０克，玉米粉３０克，鸡蛋２０克，植物油６００克（实耗约５０克），盐２克，湿淀粉３０克。制法：将加工好的净鱼肉切成长...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  消肿  美食  果汁  玉米粉  植物油  

• 孕妇食谱—西施豆腐
  发布时间：2010年05月26日　热度：1398℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  西施豆腐详细介绍制作工艺１．豆腐切成小丁用沸水煮沸一下。２．把火腿（熟）丁、冬笋丁、香菇丁（水发）、青豆（熟）料分别用水焯一下。３．起油锅，投入葱（切段）段，煸炒，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  西施  豆腐  

• 孕期营养粥：阿胶粥（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：2088℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  阿胶粥养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症，是孕期调理的一款好食谱。主料：粳米１００克辅料：阿胶１５克制作工艺１．...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  营养  

• 孕期食谱—豆瓣酱虾仁煮豆腐(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：1002℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  豆瓣酱是以大豆（有些地方用蚕虫）为主料制成的酱料。其制作需先要把大豆蒸熟再加入曲菌，用适当的温度及湿度来培养后，再加入饱和的盐水，经过数月的发酵成为豆瓣酱的粗胚，将...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  虾仁  豆腐  

• 孕期菌类食谱：烤金针菇卷(图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：1208℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  烤金针菇卷材料金针菇……２００ｇ培根……４片油……１大匙黑胡椒粉……适量孜然粉……适量做法１．将金针菇洗净切根。２．用培根片将金针菇包起来，均匀撒上油，根据自己口味...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  金针菇  黑胡椒  

• 孕期食谱-西洋菜蜜枣生鱼汤（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：1188℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达９６％，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素Ａ和维生素Ｄ，木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，其中更是富...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  蜜枣  吸收率  氨基酸  矿物质  维生素  

• 孕妇食谱：青菜蒸豆腐（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：1572℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  青菜蒸豆腐材料嫩豆腐……５０ｇ油菜菜叶……１０ｇ水淀粉……１０ｍｌ煮熟的蛋黄……１／２个做法１．油菜叶洗净，放入滚水中烫一下，捞出切碎。２．豆腐放入碗内碾碎成泥状，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  青菜  豆腐  

• 孕妇菜肴：红青椒蟹味菇（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：1906℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  推荐阅读：红青椒蟹味菇（图）孕期清补养血－－花生鱼头汤红青椒蟹味菇材料红椒……１只青椒……１只玉米粒……３０ｇ猪里脊肉……１００ｇ蟹味菇……６０ｇ大蒜……２瓣盐……...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  菜肴  玉米粒  食用油  

• 孕妈咪食谱：素烧草菇（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：3200℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  素烧草菇材料草菇……３００ｇ红椒……１／４只青椒……１／４只生菜叶……２片蚝油……２小匙（１０ｍｌ）食用油……２茶匙（１０ｍｌ）做法１．所有材料洗净。生菜擦干表面。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  食谱  草菇  食用油  

• 孕晚期营养菜谱：三鲜烩鱼唇（图）
  发布时间：2010年05月26日　热度：3279℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕后期胎儿的生长迅速，蛋白质的摄取量应比平常增加２０克，若摄取不足够，会很容易生下体形短小的婴儿或有早产的现象发生，鱼唇是高蛋白质的食品，三鲜烩鱼唇最适宜此时期食...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  营养  烩鱼  高蛋白  

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