• 经常体育锻炼降低妊娠危险
  发布时间：2010年06月16日　热度：847℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  许多体重超重的女性处于临界高血压水平，或有患其它妊娠疾病的危险，医生常常建议她们要限制体育活动。但是一项初步的研究结果却表明：在怀孕期间进行体育锻炼实际上可能使患以...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 孕期要保持健康的活动姿势
  发布时间：2010年06月18日　热度：152℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  ［－－－为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出现意外，孕妇应该保持健康的活动姿势。－－－］怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  姿势  

• 孕妇也可以跳舞
  发布时间：2010年06月15日　热度：1133℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  最近不但有孕妇游泳，也有孕妇开始跳舞了。跳舞的目的和游泳一样，是用来锻炼生产时肌肉的运动方法。孕妇可以配合旋律，使手、脚、腰等部位自然摆功，让肌肉充分伸展、放松，以...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  跳舞  

• 在怀孕期如何进行锻炼
  发布时间：2010年06月12日　热度：913℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  当你怀孕的时候，孕期锻炼是保持健康的关键部分日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其它的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的孕期锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕期  锻炼  

• 孕期不能单靠“养”
  发布时间：2010年06月06日　热度：991℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  北京体育大学窦文浩教授对怀孕妇女的健身，针对不同阶段，提出如下建议。准备怀孕的妇女，锻炼应以增强体质为主，孕前锻炼可参加快走、慢跑、登山、爬楼梯、郊游等有氧运动，也...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  

• 孕妇做运动最好分阶段进行
  发布时间：2010年06月02日　热度：171℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  多少年来，“怀孕要补，孕妇要养”的观念深入人心，老一辈的父母对于怀孕的女儿、媳妇告诫得最多的就是吃好和休息好。在物质生活丰富的今天，很多吃好、休息好的孕妇都超过了正...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  运动  

• 怀孕时，怎样锻炼是安全的
  发布时间：2010年06月03日　热度：1327℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕后继续锻炼是否安全呢？虽然有些例外，但如果你怀孕情况良好，而且你能够继续运动的话就没什么问题。和你的医生或者助产士讨论一个适当的程序，主要是确保你在运动的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  锻炼  安全  

• 向孕妈妈推荐最佳运动方式
  发布时间：2010年06月15日　热度：1109℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕后，一些喜欢运动的女性想动却不敢轻易动，但她们很想知道何种程度的运动对胎儿没有影响。专家表示：准妈妈运动需因人而异，但基本原则是以不感觉到疲劳。慢跑、散步、游泳...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈妈  运动  

• 分娩前的准备
  发布时间：2010年06月15日　热度：1368℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  妈妈的准备临产前两个月时，当妈妈的就应该为迎接小宝宝做必要的准备工作了。要将坐月子所穿用的内衣、外衣准备好，洗净后放置在一起。如家中现在的不够，要尽快购买或制作。内...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：分娩  

• 不同怀孕期应做不同运动
  发布时间：2010年06月08日　热度：1047℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  近日，南非金山大学的科学家研究发现，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”，这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响，保证宝宝一直处于稳定的生长...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕期  运动  

• 准妈妈“跳”操
  发布时间：2010年06月01日　热度：598℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  “双手扶椅背，原地站直，左脚慢慢地画圈……”柔和的音乐、温馨的气氛，如果不是亲眼看见十几位大腹便便的准妈妈正跟着教练做着热身运动，记者还以为是时尚ｍｍ在练瑜伽。昨日...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  

• 缓解孕妇腰背痛运动
  发布时间：2010年06月26日　热度：536℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  许多女性在怀孕期，尤其在孕期的最后三个月，常会引起腰背痛。这是由于日趋增加的婴儿体重改变了怀孕女性的身体重心，为了身体获得重新平衡，只能将身体后倾，而这种姿势加重了...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：缓解  孕妇  背痛  运动  

• 准妈妈孕期运动完全手册
  发布时间：2010年06月08日　热度：931℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  长期以来，很多妇女都担心在怀孕期间如果保持运动的话，由于身体过热对胎儿会造成不利影响，所以产妇一般都会忽略产前运动，而最新的研究成果表明，她们的担心是多余的。孕期适...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  孕期  运动  

• 孕妈咪水中健身6大安全提醒
  发布时间：2010年06月01日　热度：1405℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  芳芳一个星期前发现自己怀孕了，酷爱运动的她被告之很多禁忌，就连她最爱的游泳，她也不得不说ｂｙｅ－ｂｙｅ。最近她听说，游泳是孕妇最好的孕期运动，蠢蠢欲动。但是，过来的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  健身  安全  

• 深呼吸，让肚肚放轻松
  发布时间：2010年06月26日　热度：984℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  这个为迎接宝宝的专门的练习，能够让你在整个孕期保持身体的舒适和轻松。在你怀孕期间，保证你的关节和肌肉足够强壮是非常重要的，因为只有这样你才能承受不断长大的宝宝给你身...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：深呼吸  

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