- 孕期锻炼注意事项
发布时间：2010年06月10日 热度：475℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
锻炼对身体有很多益处，但是要讲究方式方法，注意安全。如果你有心脏病、风湿热、贫血、甲状腺紊乱、糖尿病、癫痫、过度肥胖或身体过瘦等症状之一，锻炼就要慎重了，一定要在妇...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：孕期 锻炼
- 孕期的锻炼方式
发布时间：2010年06月16日 热度：183℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
怀孕早期时，即怀孕１～３个月之间，胚胎在子宫内扎根不牢，此时锻炼要防止流产；怀孕晚期时，即怀孕８个月以后，需防止早产。因此要避免高强度的有氧运动或任何跳跃、旋转和突...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：孕期 锻炼
- 孕期锻炼的原则
发布时间：2010年06月04日 热度：518℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
如上所述，无论什么运动“适当”是最为关键的。为了你和宝宝的健康状况达到最佳效果，锻炼时你应该遵循以下的原则：※坚持有规律锻炼（每周三到五次），而不是三天打鱼两天晒网...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：孕期 锻炼
- 怎样做妊娠体操？
发布时间：2010年06月26日 热度：379℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力，借以支托逐月长大的子宫，以保护胎儿的成长，并维护身体的平衡。孕期妇女可以根据自己的条件酌情选做。１、盘腿坐式平坐床...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：妊娠
- 孕期体育锻炼
发布时间：2010年06月23日 热度：851℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
大多数专家认为，在妊娠期适当的体育锻炼对大多数孕妇是安全而且有益的。在妊娠开始的时候绝对要将这个问题同健康保健机构探讨。在妊娠期规律、适量的运动在许多方面对你都有好...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：孕期 体育锻炼
- 怀孕了也可以跳舞
发布时间：2010年06月16日 热度：103℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
最近不但有孕妇游泳，也有孕妇开始跳舞了。跳舞的目的和游泳一样，是用来锻炼生产时肌肉的运动方法。孕妇可以配合旋律，使手、脚、腰等部位自然摆功，让肌肉充分伸展、放松，以...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：怀孕 跳舞
- 孕妇游泳利与弊
发布时间：2010年06月10日 热度：250℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
新华网银川６月２９日专电２７岁的李芳已经怀孕６个月了，虽然要做妈妈的喜悦充盈心间，可臃肿的身体仍让娇小的她苦不堪言，要知道她以前可是单位的“游泳健将”呢！为了保持身...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：孕妇 游泳
