• 怀孕晚期的活动运动
  发布时间：2010年06月18日　热度：165℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  到了怀孕晚期，孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响，为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。下楼时要握住扶手防止身体...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 公开四项热门顺产运动
  发布时间：2010年06月19日　热度：939℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妈咪怀孕之后，除了去上课学习各种运动，在日常生活中，也可以藉由简单的动作和呼吸，达到运动的效果。如果你是个懒得固定运动，或是没有多余预算付学费上课的准妈妈，接下来...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：顺产  运动  

• 孕妇做操有利生宝宝
  发布时间：2010年06月06日　热度：891℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  伸展、转身、抬腿……日前，在第一妇婴保健院的孕妇学校里，１１位准妈妈在美妙的音乐声中学做孕妇操。站在一旁的上海市妇女保健所常务副所长朱丽萍告诉记者，孕妇操是根据孕产...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  宝宝  

• 偏胖妈咪的运动方案
  发布时间：2010年06月02日　热度：1182℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  偏胖塑身范围的群体可以根据自己的具体情况在下表中选择任意一种塑身方式＆＃３９;无论你选择了哪一种塑身方式，都要持之以恒，这样你才可以越来越清晰地看到你想要达到的那个...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  运动  

• 孕妇锻炼应注意方法
  发布时间：2010年06月14日　热度：1361℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇坚持锻炼会给自己带来良好的自我感觉，能防止背下部疼痛，增强骨盆肌肉，既有利于自己，也对腹内的胎儿有好处。美国费城自行车女运动员中心的妇产科莫纳·申戈尔特是认为孕...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  锻炼  

• 怀孕0~6个月健身操
  发布时间：2010年06月07日　热度：1365℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕期的健身操，能够增强呼吸，心血管和神经系统功能；能够控制体重增加和产后腹部体积增大；能够减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状；能够改善睡眠，促使血压稳定、产程缩短、...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  健身操  

• 孕妇乘车应正确使用安全带
  发布时间：2010年06月01日　热度：1098℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  一些怀孕的女士常常问她们是否可以不用安全带，她们担心安全带会在某种程度上伤害未出生的宝宝。而专业的汽车安全研究人员都建议她们务必要系上安全带，即使在怀孕的后期也需要...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  安全带  

• 孕十个月运动健康
  发布时间：2010年06月02日　热度：286℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  自孕７个月起，子宫已过度膨胀，宫腔内压力已较高，子宫口开始渐渐的变短，孕妇负担也较重：如浮肿、静脉曲张、心慌、胸闷等。此时开始，应减少运动量，以休息和散步为主，频繁...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：十个月  运动  

• 产褥运动、产后瘦身操
  发布时间：2010年06月06日　热度：1340℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖得导因，许多妇女在生产后，身体便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，只是体态更显臃肿，也因此有些现代女性宁可做“不婚族”，“...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产褥  运动  产后  瘦身  

• 散步作息与孕妈咪孕期保健
  发布时间：2010年06月28日　热度：187℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  散步作息与孕妈咪孕期保健散步与孕期保健散步是一项很适宜孕妈咪的运动，然而，散步需注意选择合适的地方。很多孕妈妈喜欢在马路上散步，但在机动车辆密集的地方，汽车尾气...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：散步  妈咪  孕期  保健  

• 孕产期如何健美形体
  发布时间：2010年06月06日　热度：210℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  殷殷期盼十个月，美丽的小生命终于诞生，升为人母的昌悦之心，有时却难以承受自己臃肿走样的身形。媒体上不时报导，刚生完孩子的产妇，自行到药后买减肥药，想要快速恢复身材，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产期  健美  形体  

• 帮助准妈咪顺产的产前运动
  发布时间：2010年06月06日　热度：1404℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  大部分准妈咪都只会注重产后运动，以助回复怀孕前的健美身段，反而忽略了产前运动的重要。由于一般的产前运动，不能够即时看见显着效果，故容易令准妈咪失去恒心。其实适当的产...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  顺产  产前  运动  

• 准妈咪浪漫踏春安全行
  发布时间：2010年06月23日　热度：775℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  春天到了，准妈咪也不愿意错过踏春的浪漫感受。但毕竟你是快当妈咪的特殊保护对象，你必须注意以下几个方面：１．有人陪同：怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  浪漫  踏春  

• 准妈妈的运动手册
  发布时间：2010年06月19日　热度：949℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  长期以来，很多妇女都担心在怀孕期间如果保持运动的话，由于身体过热对胎儿会造成不利影响，所以产妇一般都会忽略产前运动，而最新的研究成果表明，她们的担心是多余的。孕期适...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：运动  

• 为什么孕期锻炼好处多多
  发布时间：2010年06月28日　热度：1346℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕期间身体分泌出的某些荷尔蒙会促使腰部和骨盆处的韧带变得松软。这也是怀孕期间你会感到腰部和其它地方疼痛不舒服的原因。锻炼会增强身体的柔韧度，从而帮你改进身体的姿势...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  锻炼  

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