• 体育运动对准妈妈的好处

• 发布时间：2010-06-13　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：体育运动对准妈妈的好处，怀孕是女人一种正常的生理过程，每一位想做妈妈的女性都要正确对待。有些人认为，怀孕了就不能运动，举手投足都小心翼翼，有些人认为怀孕了没什么了不起，依旧大大咧咧，这两种...，以下是完整【体育运动对准妈妈的好处】原文：

• 　　受孕是女性一种正常的心理过程，每一位想做妈妈的女仕都要正确看待。
  
  　　有些人以为，受孕了就不能活动，举手投足都战战兢兢，有些人以为受孕了没什么了不得，照旧大大咧咧，这两种做法都有些极端，不利妇儿健健康康。常言道：性命在于活动，那么妊子期能不能参与体育活动呢？回答是肯定的，活动对怀孕的妇女和母体的幼体都有益处。 bbcms.net转载自网络
  
  　　1、体育活动可加强人的心脏功能这对怀孕的妇女长短常有力的。女仕在受孕后发生一系列心理变更，添加了心脏担负假如怀孕的妇女心脏功能较强，就能保证供应母体的幼体充分氧气，有利母体的幼体发育，减缓受孕时期呈现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸艰苦等症状。

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  　　2、体育活动可加强肌肉力气。在实行体育活动时，能使全身的肌肉血液轮回得到改良，肌肉组织的养分添加，使肌肉储藏较大的力气。加强的腹肌，能避免因腹壁松懈招致的胎位不正和难产。有力气的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于天然分娩。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  　　3、体育活动可加强骨才能量，使骨骼的力气更为坚实。骨骼坚实可避免怀孕的妇女呈现牙齿松动，骨质软化等症状。
  
  　　4、体育活动可加强神经系统功能使人体各个器官系统更能有效地调和工作。这能协助母亲身体的各个系统在妊子时期产生一系列顺应性变更。
  
  　　5、体育活动可添加抵抗力，减少病症的产生。
  
  　　假如不参与体育活动，或活动量太小，对母婴的健健康康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少，从而惹起食欲不振，消化不良、便秘等，对母体的幼体的发育不利，甚至可招致难产。因而，建议怀孕的妇女恰当参与体育活动，防止一味歇息。
  
  

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