收藏本站
设为首页
RSS 订阅
网站首页
育婴知识
成长发育
胎教教育
宝宝健康
宝宝心理
宝宝营养
宝宝培养
孕期知识
分娩产后
起名故事
当前位置:
育婴百科大全主页
>
宝宝健康
> 有效预防感冒的4种营养素
有效预防感冒的4种营养素
发布时间:2008-05-08 转载:
育婴百科网
分类:
宝宝健康
热度:
加载中
℃
欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
有效预防感冒的4种营养素
,进入初夏,日夜温差大,稍不留神,孩子就容易着凉感冒。专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。一、富含维生素A的食物儿科学家提出,冬春季节儿童体内...,以下是完整【
有效预防感冒的4种营养素
】原文:
进入
初夏
,日夜温差大,稍不留神,
孩子
就容
易着凉
感冒
。
专家
们推荐合理
饮食
是一个既符合儿童生理又有
防病
效益的好办法。一、富含
维生素
A的
食物
儿科学
家提出,
冬春
季节
儿童体内缺乏VA是易患
呼吸道
感染
疾病
的一大
诱因
。研究人员对140例
死亡
儿童研究结果的结论是:在
感冒
等呼吸
感染性
疾病
高发
季节
,给儿童增加富含VA的
食品
,可使儿童
死亡率
减少四分之三。
美国
科学
家认为VA是通过增强机体
免疫力
来取得
抗感染
效果的。此外,VA可减少
麻疹
的患病危险和
死亡率
。富含VA的
食物
有
胡萝卜
、
苋菜
、
菠菜
、
南瓜
、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时可口服VA制剂,
婴儿
每日1,500—3,000单位,年长儿每日3,000—5,000单位。二、富含锌的
食物
研究
表明
,锌元素是不少
病毒
的“克星”。
美国
科学
家用锌剂抑制
艾滋病毒
已获得初步成效,
专家
们用锌剂
治疗
流感
已取得良好效果。在
感冒
高发
季节
多吃些富含锌的
食品
有助于机体抵抗
感冒
病毒
,其机理是:⑴锌元素能直接抑制
病毒
增殖;⑵锌增强机体
细胞
免疫功能,特别是
吞噬细胞
的功能。
肉类
、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌
食品
,可供选用。三、富含
维生素
C的
食物
VC能将
食物
内
蛋白质
所含的胱
氨酸
还原成半胱
氨酸
,半胱
氨酸
是人体免疫大军的重要成员———
抗体
合成的必需物质,故VC有间接地促进
抗体
合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服
预防
感冒
,亦证明给
孩子
适当多吃一些富含VC的
食品
是有
防病
效益的。各类新鲜绿叶
蔬菜
和各种水果都是
补充
VC的好
食品
。四、富
含铁质
的
食物
研究发现,体内缺乏铁质,可引起T—
淋巴细胞
和B—
淋巴细胞
生成受损,表现为数量和质量下降,
吞噬细胞
功能削弱,天然杀伤
细胞
数量减少等免疫功能降低的变化。而富
含铁质
的
食物
可使上述不利于机体抗病能力的变化得到
纠正
,恢复正常,达到
对抗
感冒
病毒
的目的。此类
食品
有动物血、奶类、蛋类、
菠菜
、
肉类
等。但不宜盲目偏食过多,特别是铁
强化食品
,一是
避免
破坏
微量元素
间的平衡,降低锌、铜等的
吸收率
,二是过多的铁贮于体内,可能产生有助于
细菌
生长
和增殖的弊端。
育婴百科网
提示本文Tag:
维生素
营养素
预防
感冒
呼吸道
免责声明:本站
育婴知识
内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与
育婴百科
网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其
育婴知识
观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,
育婴知识
版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。
上一篇:
不让宝宝成为“草莓族”
下一篇:
0-3岁宝宝怎样补钙?
育婴知识相关文章
孩子拉肚子和感冒有关系吗
中西感冒药都不能防孩子感冒
预防手足口勤洗手很重要
全国儿童预防接种宣传日简介
5招齐下帮孩子感冒排痰
春天是传染病的高发季节
孩子感冒闹肚子也能不打针吃药
幼儿夏季感冒多发,原因比较多
孩子感冒看看中医
孩子暑假别猛吃“胃肠感冒”多吃空心菜
高温天气为何儿童感冒剧增
金银花煲水洗澡,宝宝预防生痱
儿童夏季重点防风热感冒
宝宝夏季感冒中医有妙招
黛蛤散治好嫔妃咳嗽对小儿咳嗽尤为有效
夏季小儿感冒易反复发作
暑热难当,感冒患儿猛增
小儿夏季病重在预防
小儿秋泻可用中药调理
酷夏孩子感冒发烧“自身恢复”是关键
育婴知识最新评论
返回育婴知识首页>>
3335
什么时间做新生儿筛查?
3334
四季营养食谱的安排
3334
游戏帮助宝宝建立安全意识
3334
宝宝小手指的5步成长
3333
起名24技法—谐音取意法
3333
孕妇贫血,怎么补铁
3333
婴儿翻身阶段的七大重点
3333
剖腹产伤口康复自助处方
3333
产后性障碍不可小视
3333
了解急产的表现和诱因
3333
女人性欲幻想世界大揭秘
3333
女人把男人压在下面“做”
3333
儿子犟嘴时
3333
激发孩子艺术欣赏的兴趣
3333
双臂交叉运动(适于2个月以下
3333
婴儿米粉不能当“饭”吃
3333
产科医生教你拥有好“孕”气
3333
脐带是胎儿的“生命线”
3333
胎盘功能全不全(图)
3333
如何走出孕期疲倦的怪圈?
0
产后乳房呵护的9个关键
0
虎年妈妈催乳秘籍为宝宝准备
0
母乳喂养访谈实录(四)
0
母乳喂养访谈实录(三)
0
母乳喂养访谈实录(二)
0
母乳喂养访谈实录(一)
0
母乳喂养要注意的误区
-2
应对产后奶水不足的7个中药方
1
“喝”出挑食宝宝的健康
0
怎样让宝宝顺利断掉夜奶
0
母乳喂养是必要的
0
产后第一次哺乳都是啥滋味
0
这些情况请立即停止母乳喂养
0
怎样哺乳乳房不下垂
0
怎么给宝宝拍打嗝?
0
专家解析:关于母乳喂养的
0
宝宝越吸吮乳汁分泌越充足
0
关于母乳喂养的六大假象
0
关于母乳喂养的九个注意事项
0
7招轻松应对BB厌奶
1791
给孩子打好“底子”三法宝
2637
孕期用药,怎样才算安全?
2540
“喝”出挑食宝宝的健康
3216
宝宝生长3弯曲妈妈要注意
3126
应对产后奶水不足的7个中药方
1387
产妇及哺乳妈咪补钙提案
2470
产后补钙食谱:华彩鱼肉
2790
一周减肥养颜食谱
1215
烹调产妇蔬菜需注意什么
1310
恢复曼妙身材的30个饮食法则
1501
五道塑身养颜蔬菜汁
2947
产后告别面色晦暗的食疗方
1382
月子里的5款补钙食谱
3058
坐月子药膳:健康又美味
1612
产妇健康调理药膳
1714
改善产后性生活的美食
3307
促进乳汁分泌的五种蔬菜
1407
春季吃山药减肥又丰胸
1413
适合春季的宝宝辅食
3225
哪种奶粉能使宝宝健康成长
施暴
工薪族
成婚
赴港生子
肥婆
面膜
孝道
精髓
灯谜
孔夫子
勤工俭学
脱口秀
品性
暴力语言
恶疾
求医
卖血
脱皮宝宝
君子之交
淘气包
性动作
耍流氓
咳喘
痰热
弱肉强食
卡内基
花王阁
本站育婴内容均转自网络,不对育婴知识其真实性做任何考证,也不代表本站赞同其育婴知识观点,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除
Www.BbCms.Net - 育婴百科大全让我们更懂孩子的心
-
网站地图
-
RSS订阅
-
HTML Site Map
-
金东浩成长记录
Powered by Www.Bbcms.Net 皖ICP备10008329号-2