妊子是女仕的一种心理现象，其心理状况与平常大纷歧样。为了顺应妊子期的心理变更，合理按排和改动日常日常生活，有利于母亲平安和婴儿健健康康。
饮食 受孕后，母体的幼体的发展发育需求大量的养分物资，而所有养分物资都必需从母亲身体摄取。别的，母亲身体为以后的哺乳也必需作一定的储藏，这一切都从母亲身体的食物中得来。通常说来，怀孕的妇女并不需求过多的主食，只需求恰当地添加食物品种和教量即可。怀孕的妇女的饮食应当多样化，不要偏食，天天保证有１─２个鸡蛋、１斤蔬菜或生果、３两肉食、半斤米饭等即能保证养分。精食、植物油能供给一些必须的维生素。通常说来，妊子早期，食物的量添加较少；妊子中、晚期，应当恰当添加。
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睡眠 受孕时期，怀孕的妇女身材将会产生一系列的变更，总的感觉是体重添加、担负加重。因而，怀孕的妇女天天必需保证足够的睡眠，晚上应睡眠８─９小时，中午应午体１小时。睡眠的姿势，在妊子早期，以仰卧位舒适；妊子中、晚期以侧卧位舒适，而且以左侧位为好。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
服饰 已婚女子妊子期代谢活泼，皮肤腺体分泌兴旺，汗液较多，白带增多。因而，常常洗澡和勤换内衣裤对身材有益。妊子期体重添加约12─20公斤。特殊是腹部子宫的增大，将使女仕体型产生很大的变更，紧身衣服和高跟鞋对妊子不利。内衣裤最好是棉织品，有利于吸汗。 来源于网络bbcms.net转载
工作 妊子时期完整中止工作没有任何益处，反而会认为孤单、消极、甚至心慌意乱。通常状况下可以像往常一样地工作，但应防止重体力劳动，并有工作中间的歇息。有些从事对人体有害的劳动如：放射线、农药或接触有毒物资等性质的，应当互换工作。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
活动 妊子早期，是胚胎发育的症结时代。这一时代如接触有害物资或生病，对母体的幼体发育波及较大。因而，妊子早期不宜外出，防止旅行招致疲惫；人多拥堵的地方轻易产生呼吸道病症的传染。妊子时期，过度的活动轻易产生早产。舞会、长途旅行、聚会会议等在全部妊子期都不宜参与。 本文源于网络bbcms.net转载
性行为 常状况下，女仕在妊子期的性欲会有所改动。妊子早期，因为恶心、吐逆等妊子反映，女仕性欲降低。这时期，胚胎附着尚不结实，性行为的刺激轻易产生小产，应当尽量防止性行为；妊子中期，也就是妊子４─６个月，女仕的妊子心理情况相对稳固安定，性行为可以恰当恢复；妊子最后３个月，性行为轻易产生胎膜早破、早产、感染等，应当防止。总之，受孕时期，夫妻应当明智地掌握性行为，降低性行为的频率，注意性行为的姿势，防止压迫怀孕的妇女腹部，男子方面举措不要粗犷。对于曾经有过天然小产、早产的怀孕的妇女，或兼并有心脏病的怀孕的妇女，全部妊子期应当禁止性行为，以保证怀孕的妇女能平安地妊子，顺遂地分娩。 来源于网络bbcms.net转载
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