经期坚持良好饮食习气 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在月经不正常的已婚女子中，多数人要么常常饥一顿饱一顿，要么干脆患有厌食症，而月经不正常轻易添加已婚女子患骨质松散症的风险，并可能波及生育才能，因而经期女仕应当坚持良好的饮食习气。砖家建议，无论多忙，现代女仕还是应养成良好的饮食习气，按时进餐，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，坚持天天都吃一定量的生果，以补充体内的水分和养分。 www.bbcms.net转载自网络
房事前多喝水 bbcms.net转载自网络
有些女仕埋怨，在娶亲前，历来没有得过尿道炎；可是娶亲后，尿道炎几乎就成了她们身材的常客。女仕尿道炎反复发作与性行为有一定关系，由于性行为时，女仕尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，惹起尿道炎。为了避免尿道炎，女仕在性行为前恰当多喝些水，使在过完性行为后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲刷，这对预防尿道炎的产生有很好的作用。假如产生了尿道炎，女仕最好在尿道炎治好后一个月再恢复性行为，这对避免尿道炎的再次产生有益。 来源于网络bbcms.net转载
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