紧张的女性，身材就像板结的地盘，任何种子播下去都难以发芽。她尝试了各类医治不孕症的办法：药物、外科辅佐手腕、人工授精、甚至试管婴儿，不幸的是这一切尽力均告失败。最终给她带来愿望和转机的是一种针对不孕症的精神医治法（MIND－BODY Infertility Program）。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
直到30岁，古静的人生之旅都依照本人的设计一步一步获得了胜利。名校毕业，赴美留学，创业，一对雄心壮志的华人夫妻在美国打拼出本人的事业天地…… 本文源于网络bbcms.net转载
30岁，古静幸福地想，该是做妈妈的时候了。然则，一年，两年……小宝宝一直没有来。古静的人生方案就此受阻。对其余女性来说瓜熟蒂落的工作，却变成古静的梦想，而且还是那么地高不可攀。历来不服输的古静带着老公承受了完整检验。在确认生育才能没有什么问题后，她尝试了中医、西医、内科、外科等等所能尝试的一切尽力，仍然未果。
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“一个女性，发现本人无论若何做不了母亲，那种感觉真的很失望。”古静回想说，“当时，我真认为本人一无可取。”后来古静在波士顿的哈佛医学院承受了10周的医治。这种医治主如果经过呼吸练习、让患者讲述本人的处境、听特制录音带等方法达到身心放松。在医治结束后一个月，古静又一次承受了试管婴儿手术。9个月之后，35岁的古静终于如愿以偿做了妈妈。女儿名叫戴亚，如今已经3岁。更为神奇的是，在戴亚2岁的时候，古静在没有借助任何技巧手腕的状况下又天然受孕并生下第二个女儿。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
对那些正为没有孩子而苦恼的父母来说，古静美梦成真的故事听起来像一个童话。精神医治可以对付不孕症？不错，波士顿医学院MIND－BODY医治中心的墙上，成百上千个宝宝的照片证实，他们是MIND－BODY医治的后果。2000年4月，美国《生育与节育》杂志报道，55％承受MIND－BODY医治法的女仕不孕症患者最后都胜利地受孕。这种医治法的胜利表明，想要宝宝的女性需求放松身心，给即将到来的小性命预备一个适合的孕育环境。 bbcms.net转载自网络
◆压力会招致女仕不育？
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对这个问题的回答是肯定的。研讨表明，由于压力太大而使身心长时间处于紧张状态的人，其心率和呼吸频率比健健康康的人更快，血压更高，肌肉也更加紧张。压力对女仕生育才能的波及首要表示为降低卵子品质，延缓卵子的排放，障碍受精卵在子宫内着床，并使有助于受精卵发展发育的荷尔蒙水平降低。紧张的女性，身材就像板结的地盘，任何种子播下去都难以发芽。
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这正是古静长时间以来的日常生活状态──念书、考托福、出国、读学位、在异国他乡创业。她历来没有停顿过。就在她预备受孕时期，仍然为处于开展期的公司煞费苦心，公司每个月都有实实在在的发卖额压力，假如完不成合同规定的发卖额，不只会失去代理资格，也意味着前期在市场开发方面的投入付诸东流。他们是不可以轻言放弃的。古静通知给她医治的大夫：“我没有时间放松！我基本就不晓得应当怎样放松！”
MIND－BODY医治法的作用正如在播种前松土，它是一套精心设计的让人达到身心放松和平衡的办法。经过消解压力给女性身材带来的负面波及，使血压、心率、呼吸频率和全身肌肉都恢复到正常状态，并恢复身材的免疫才能。承受MIND－BODY医治的古静终于学会了放松。因为长时间的压力和心情低落，她曾经在不知不觉中把本人周围的空气变得像冷战一样紧张。甚至没有人会主动在古静面前说起关于孩子的工作。如今，她不只可以和承受医治的其他女仕一同交流各自“求子不得”的感触，而且还开始主动改良和家人朋友之间的关系。她可以通知关怀她的朋友本人和老公之间正在阅历的一切，并承受他们的支持和协助。古静以为，MIND－BODY医治中心供给的医治磁带对她的协助特殊大。不只使她掌握了正确的放松呼吸法，而且还极大地缓解了她在一系列手术中接受的痛苦。 bbcms.net转载自网络
在学会了以前不断没有“时间”去进修的放松之后，古静终于胜利地升职为妈妈。只是比她方案表中的时间推延了5年。本来，不是所有的工作都靠尽力或打拼就会有后果的。生孩子果真不是攻读学位，它需求的是女性性命中一个沉着、俏丽的停顿。承受MIND－BODY医治之前，古静先向医治中心的不育症医治砖家实行了征询，以下是他们的一段说话。
◆砖家的解答 本文源于网络www.bbcms.net转载
古静：我想要宝宝已经有三四年的时间了，试了许多办法都不论用。我一度认为压力很大，如今更首要的是觉得懊丧。像我如此的状况采用MIND－BODY医治法还有效吗？
砖家：当然有效。受孕失败带来的波折感会使受孕变得更加艰苦，构成不孕－抑郁－不孕的恶性轮回。假如你的心情长时间处于忧虑、绝望和郁闷状态，出于生物自我维护的天分，你的身材会阻拦你受孕。由于一个沉沦于消极心情的人连本人都照料不了，显然没有资格照料另一个新的性命。不怀孕的妇女女的懊丧心情通常会在不孕的第二到第三年之间达到顶点。然则，因为她自身和家人都把注意力放到了处理不孕这个问题上，从而无视了她的精神层面。而且，大夫也反对预备受孕的已婚女子服用抗抑郁症药物，由于这一类药物会导致怀不了孕。所以MIND－BODY医治以精神干涉的手腕介入不怀孕的妇女女的精神问题，是你这种状况的女仕最好的选择。当然，女仕在不孕的第一年就应当思索到本人能否该减压了。越早承受MIND－BODY医治，后果越好。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
◆MIND-BOBY 4步减压法 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1.呼吸放松：压力会令你的呼吸变得轻和浅，降低抵达细胞的氧气量。身材缺氧就会招致心率加快和血压升高。而迟缓的深呼吸可认为身材输送更多的氧气。天天实行正规的有节奏的深呼吸活动，能有效缓解焦虑，使你精力充分。办法：天天做1～2次，每次20分钟。A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子不断抵达你的小腹。从口部将气呼出。B，正常呼吸和深呼吸交替实行几回，注意每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门实行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。C，10分钟聚精会神的深呼吸。想像吸入的空气带来和平安静，而呼出的空气带走紧张焦虑。
2速效放松：假如你没有时间实行天天20分钟的呼吸锤炼，可以采用这种方法。不论是交通梗塞带给你的懊恼，还是不孕带给你的绝望，它都可以使你的身材敏捷恢复宁静。办法很简单：慢慢地深吸一口气，同时数1，2，3，4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候觉得焦虑都可以用这一招。就算是有了孩子，这一招迟早有效。 本文源于网络bbcms.net转载
3.舒展全身：紧张会使你肌肉发紧、双颚收缩、面貌僵硬。一边深呼吸，一边慢慢放松身材的各个部位。起首是脸和头部，然后是嘴和双颚，然后是手和脚……你随时可以如此放松本人，睡觉的时候尤其有效。 本文源于网络bbcms.net转载
4.换个角度：你的想法决定你的心情，而心情会波及你的健健康康情况。不孕女仕往往轻易发生消极的想法。原本，有时候换个角度你就可以把本人从不高兴中陷害出来。办法：天天，把本人碰到的艰苦摆出来，然后，思索处理艰苦的方法。比方说，令你懊恼的例假又准时来了，你不应当想“我永远也不可能有本人的孩子。”而应当想：“我要做妈妈，我要尽力去尝试一切可能的方法。”把这句话高声地通知本人，直到本人确信无疑。事实上，积极乐观的立场对你胜利地孕育宝宝绝对有协助。
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