恰当活动能协助准妈咪逐步顺应妊子和分娩的需求，使分娩更轻易，更轻松。然则，活动欠妥，却可能招致无法挽回的严峻结果。究竟，哪些活动可以做？哪些活动最好不要做呢？
肚子一天天大了，我还可以活动吗？多大的活动量合适？哪些活动合适我，且没有平安隐患呢？”
受孕以后，仍坚持活动长短常好的习气。但多大的活动量合适，却要依据每个孕妈妈的具体身材状况而定。对于心肺功能正常的孕妈妈而言，最重要的是肯定骨质能否健健康康。由于受孕使内分泌产生变更，招致关节韧带松懈，弹性降低，加之母体的幼体需钙量添加，很轻易招致怀孕的妇女骨密度降低，继续的骨密度降低，会使孕妈妈患上妊子期骨软化症或特发性骨质松散症，其伤害是细微活动或不当心的磕碰就招致骨折。 www.bbcms.net转载自网络
80%据近期砖家对100名怀孕的妇女随机实行的骨密度检测表明：约有80％以上的怀孕的妇女骨矿量偏低，个中43％以上的怀孕的妇女有严峻的骨矿量丧失现象。也就是说，半数以上怀孕的妇女存在着活动健健康康隐患。
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