• 三款孕期食疗秘方

• 发布时间：2007-06-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：三款孕期食疗秘方，（一）黄鱼大蒜汤（预防水肿）功效：补中益气、滋养肾气、改善体虚及妊娠水肿。材料：鲜黄鱼两条、大蒜１０粒调味料：盐２小匙、黄酒１小匙做法：１．黄鱼洗净，切段，入油锅中...，以下是完整【三款孕期食疗秘方】原文：

• （一） 黄鱼大蒜汤（预防水肿）功效：补中益气、滋养肾气、改善体虚及妊娠水肿。材料：鲜黄鱼两条、大蒜10粒调味料：盐2小匙、黄酒1小匙做法：1. 黄鱼洗净，切段，入油锅中煎成两面金黄色。2. 大蒜剥去外皮，洗净。3 将鱼和大蒜放入锅中，加4碗水熬汤；大火开后转小火约煮15分钟，待蒜熟烂加调味料调匀即可。（二） 山楂桔皮山药排骨汤功效：增加体力，促进肠胃蠕动，助排泄。材料：山楂2钱，鲜桔皮1小块，山药4两，排骨半斤调味料：盐2匙做 法：1. 桔皮用刀刮去内白膜，并切成细丝。2. 山药削去外皮，切块并泡水处理，山楂用清水洗净。3. 排骨用开水川烫，捞起洗净。4. 排骨入锅加5碗水熬成汤，先用大火，开后转为小火，约煮15分钟，加入山药和山楂，再煮10分钟，最后加入桔皮丝和调味料即可。（三） 甘蔗生姜汁功效：健脾胃、改善妊娠中期孕吐材料：甘蔗汁300毫升、生姜一小段做法：1. 生姜洗净，刮去外皮，磨成泥；2..将甘蔗汁倒入杯中，将姜泥倒入和匀即可。（姜泥多寡可随自己的口感或天气的冷热来加减；可当茶饮，直至改善孕吐。）



育婴百科网提示本文Tag：调味料　秘方　食疗　孕期　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。