• 产后瘦身-鲜鲤鱼汤(图)

• 发布时间：2007-08-31　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 材料鲤鱼调味料酒、盐、生姜做法1. 鲤鱼洗净，去鳃及内脏，滚水汆烫。2. 水烧开，放入鱼、姜及其它调味料，转小火煮15分钟(视鱼大小而定)至鱼熟。功效鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素。鲤鱼汤热量低，且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品取代。



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