• 产后食谱-干贝芦笋(图)

• 发布时间：2007-08-13　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 材料生干贝、芦笋、文蛤、葱调味料盐、麻油做法１．芦笋去除外皮，切成小段。２．文蛤吐沙、洗净，以开水烫熟去壳取肉备用。３．热锅入麻油，爆香葱末，先放入生干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤以大火略为拌炒即可。功效含有丰富的高蛋白及适量的纤维素。



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