• 产后瘦身餐：蔬果沙拉

• 发布时间：2008-03-17　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 材料：小蕃茄5个苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4个黑枣精1小匙蕃茄酱1大匙tabosco适量做法：1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州梅。2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱，搭配1食用即可。功效：新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。加州梅和黑枣精有促进排泄的效果，经常食用可清除宿便，消除小腹的功效。注意：有些人吃加州梅和黑枣精会有腹泻情况，可以依个人排便状况调整食用量。



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