• 产妇食谱：温拌肉丝菠菜

• 发布时间：2008-03-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇食谱：温拌肉丝菠菜，基本材料菠菜５００克，猪肉１００克，香菜、胡萝卜、豆油少许，酱油、醋、蒜、精盐、味精、花椒面各适量。做法：１．将菠菜摘洗干净，开水焯一下，捞出，用手轻轻攥去水分，切...，以下是完整【产妇食谱：温拌肉丝菠菜】原文：

• 基本材料 菠菜500克，猪肉100克，香菜、胡萝卜、豆油少许，酱油、醋、蒜、精盐、味精、花椒面各适量。做法：1.将菠菜摘洗干净，开水焯一下，捞出，用手轻轻攥去水分，切成段，放在盘里。2.将胡萝卜切成细丝，用开水焯一下，捞出，控去水分，放在菠菜段上。3.将香菜切成末，放在菠菜段上。将猪肉切成细丝，备用。4.锅内放入豆油，油热下肉丝快速煸炒，加入花椒面、酱油，即刻出锅，倒入盘里。5.将醋、精盐、味精、蒜泥加入，调拌均匀，即可食用。月子期的营养与产妇的身体健康妈妈情绪差乳汁易产毒素



育婴百科网提示本文Tag：肉丝　菠菜　产妇　食谱　胡萝卜　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。