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宝贝睡眠不稳的心理透视
发布时间:2010-04-17 转载:
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宝宝培养
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欢迎光临
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育婴知识
文章是:
宝贝睡眠不稳的心理透视
,引发宝贝睡眠不安的其他心理原因1.母婴分离焦虑有时父母会发现,刚送入幼儿园不久的宝贝,晚上回家后睡眠变得很不安稳,甚至会发生梦魇的现象,这就是因为白天和父母分离引起...,以下是完整【
宝贝睡眠不稳的心理透视
】原文:
引发
宝贝
睡眠
不安的其他
心理
原因
1.
母婴
分离焦虑
有时
父母
会发现,刚送入
幼儿园
不久的
宝贝
,晚上回家后
睡眠
变得很不安稳,甚至会发生
梦魇
的现象,这就是因为白天和
父母
分离引起的
焦虑
情绪
所导致的,当
宝贝
的
焦虑
情绪
得到舒缓时,
睡眠
也就安稳了。
本文源于网络www.bbcms.net转载
2.
父母
有
焦虑
抑郁
等
情绪
如果
父母
中的一方有
抑郁
或
焦虑
的
情绪
,也会不自然地在
育儿
过程中传达给
宝贝
这样的信息,这也会引起
宝贝
的
抑郁
或
焦虑
。因为
科学
研究
表明
宝贝
是感受外界信息的
天才
,越小越是如此。
来源于网络bbcms.net转载
3.迁居或旅行
有时,
宝贝
变换了
生活环境
,一时间对周围的情况还不熟悉,会感到无所适从,也会产生
焦虑
情绪
,而这些
情绪
都会直接
影响
到
宝贝
的
睡眠
状况。
帮助
父母
解决
宝贝
心理问题
的
专家
建议
来源于网络bbcms.net转载
1.给
宝贝
创造良好的
睡眠
环境
尽量让
宝贝
在熟悉的
环境
中入睡,甚至
睡觉
前的
前奏曲
都是相同的,如
洗澡
、听
故事
、吃奶、熄灯。让他感觉一切都很熟悉很安详。要尽量减小音量,弄暗灯光,可以尝试播放舒缓的
音乐
,让
宝贝
心情舒畅
。
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2.多让
宝贝
参与
户外活动
白天尽量让
宝贝
动静结合起来,多参与
户外运动
量较大的活动,这样可以消耗他的体能,让他在夜晚的时候感到疲倦,睡起觉来也会更沉稳一些。
3.采用
冷处理
的方法
如果
宝贝
的
睡眠
不安稳,
父母
也无需当做大事过分关注,尽量持忽视态度,更不要连悠带抱,这样只能让事情更糟糕,还是要坚持让
宝贝
学习逐渐自己入睡。
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4.
睡前
给
宝贝
进行
身体
抚触
如果
宝贝
是由于
心理
上的
焦虑
而
影响
睡眠
的,不妨试试给他来个
身体
抚触。用手温柔地
抚摸
宝贝
的小肉肉,要慢一些,轻一些,让
宝贝
感受到
父母
的
抚爱
和关注,这样他的心中就会多一份
安全感
。
抚摸
的形式可据
宝贝
的喜好灵活处理,如有的
宝贝
只要
父母
一
抚摸
他的脑门便能安然入睡。
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5.
营造
和谐的
家庭
气氛
有了
宝贝
后,
夫妻
间更要相互理解和关心,共同
营造
一个令人愉快的
家庭
氛围。只有这样,才能真正保证每个
家庭
成员的身心健康,
宝贝
才能睡得安稳。
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透视
宝贝
心理
睡眠
幼儿园
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