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呵护视力从婴幼儿开始
发布时间:2010-04-17 转载:
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成长发育
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育婴知识
文章是:
呵护视力从婴幼儿开始
,近年来,儿童、青少年近视越来越多。专家表示,0-6岁是孩子视力发育的关键期。可以说,婴幼儿时期的眼部发育,对孩子的一生有决定性的影响。因此,呵护视力,应该从婴幼儿开...,以下是完整【
呵护视力从婴幼儿开始
】原文:
近年来,儿童、
青少年
近视
越来越多。
专家
表示,0-6岁是
孩子
视力
发育的关键期。可以说,
婴幼儿
时期的
眼部
发育,对
孩子
的一生有决定性的
影响
。因此,呵护
视力
,应该从
婴幼儿
开始。关键是要让
孩子
从小养成良好的爱护
视力
习惯。
本文源于网络www.bbcms.net转载
1.多接触大自然。在寻觅
运动
事物过程中,能够迅速
调节
视野,变换焦距,对
视力
发育大有好处。
2.
避免
太
早教
幼儿
识字
,
培养
幼儿以正确的
姿势
看
小人书
、写字、绘图等。给
孩子
买图书,要买印刷清晰,插图鲜明,字体大些的,使
孩子
阅读起来不感费劲。
眼睛
与书画的距离要在35厘米左右。
本文源于网络bbcms.net转载
3.不要用眼过度。为
避免
眼睛
疲劳,
孩子
看书
的时间不要太长。每次20钟左右,休息几分钟,以减轻
眼睛
负担。所谓休息,就是暂时不看近处小东西,或到室外望望远处。
4.光线要充足,但也不要在太阳直射下
看书
写字。光线太强
眼睛
会受到刺激,太弱看不清,势必要离书或本子近些,这样时间久了就会造成眼轴发育
过长
,形成
近视
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5.告诉
孩子
不要在
走路
坐车时
看书
,不要躺着
看书
。
6.控制看电视的时间。一般1-2岁的
孩子
每次收看电视的时间应控制在20-30分钟,3岁以上的
孩子
则最好不要超过1小时。距离要保持1.5-2米,屏幕的亮度不易过强。
7.在
饮食
方面应尽量让儿童少吃甜食,多吃富含
维生素
A、B1、B2、C及E的
食品
。常见富含
维生素
的
食品
有蛋、奶、鱼、肉、
肝脏
和新鲜的
蔬菜
、水果。另外,一些锌、铜、铁、镁、硒等
微量元素
也与眼组织有密切关系。
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8.
监测
视力
发育状况。对
孩子
的
视力
监测
,特别是要分别查两眼的
视力
,以便及时发现
视力
异常
,最好每3-6个月做一次
视力
检查
,有条件的还可以进行一次散瞳验光。如有
斜视
、视物歪头、眯眼或贴得很近等现象,应尽早到医院
眼科
检查
。
本文源于网络bbcms.net转载
在
婴幼儿
时期还应注意对
孩子
进行
视力
训练
。
从出生
两个月
开始,
孩子
眼球
就能追随较近物体而转动,家长可以拿一些颜色鲜艳的
玩具
让
孩子
看,并慢慢将
玩具
离
孩子
稍远一点,这对
孩子
视力
的发展是有益的。
来源于网络bbcms.net转载
孩子
稍大可以进行户外
视力
训练
,同时配合
语言
训练
,比如对
孩子
边
说话
边
捉迷藏
,让
孩子
耳听六路眼观八方,促使
视力
更加
敏感
。到2-3岁时应让他们看各种带彩色的图画,先是看单一色彩的图,然后看彩色线条图,进一步再看较复杂的图。接下去是
练习
描图及画画。还可让
孩子
玩成套带色
玩具
,从中感受各种颜色的差别。
婴儿
2、3岁后可采用幻灯、彩色投影、
动画片
等色彩对比强烈的动态画面进行
训练
,从少到多、循序渐进。
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