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宝宝成长7高招
发布时间:2010-04-17 转载:
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成长发育
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育婴百科
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文章是:
宝宝成长7高招
,现代审美越来越以高取人,到处是高大的帅哥、长腿的美女。高个子代表了健康、阳光、自信。可是,我家的宝宝为什么就长不高呢?他(她)聪明活泼,德智体全面发展,本是人见人爱...,以下是完整【
宝宝成长7高招
】原文:
现代
审美
越来越以高取人,到处是高大的帅哥、长腿的
美女
。
高个子
代表了健康、阳光、自信。
可是,我家的
宝宝
为什么就长不高呢?他(她)
聪明
活泼,
德智体
全面发展,本是人见人爱,可是却因为身高而落下了小豆包的绰号!为了不让
宝宝
输在
起跑线
上,本期,编辑指点给您几个帮
宝宝
快速蹿高的
秘诀
。
本文源于网络www.bbcms.net转载
高招一:抓住快速
生长期
人的
生长
可分为四个阶段,即
胎儿
、
婴儿
、儿童和
青春期
。任何一个阶段
生长发育
迟缓都可造成最终身材
矮小
。其中,
婴儿期
和
青春
发育期,是两个
生长
高峰。
婴儿期
这个阶段是
生长
速度最快也是最容易受外界
因素
干扰的时期。不要让
孩子
在
生长
的快速期掉队。
本文源于网络www.bbcms.net转载
高招二:注重
营养
不偏食
现在的
孩子
蛋白质
摄入的不少,但
微量元素
常常因偏食而摄入不足。有些家长认为,加强
营养
就是多吃
鸡鸭鱼肉
,可以不吃或少吃
粮食
。其实人体所需要的
能量
主要是从
碳水化合物
中获得的,而
蛋白质
要在
能量
充分的前提下才能被
身体
充分利用。过多
蛋白质
的摄入,增加肝肾负担,易造成消化不良、
便秘
,反而抑制
孩子
的
食欲
。有些
孩子
营养
过剩造成
肥胖
,容
易引发
性早熟
,最终使身材偏矮。
聪明
妈妈
要注意
饮食
的合理搭配,不要让
孩子
过多地吃
零食
而
影响
重要
营养物
质的摄入。
来源于网络bbcms.net转载
高招三:每天户外一小时
体育活动
是拔高最有效的方法。
运动
可刺激
生长
激素
分泌,促进
新陈代谢
,增强
食欲
,能促进骨的
生长
,使
骨骼
变长、变粗,骨密度增大,还能使肌
纤维
变粗,提高
肌肉
力量、速度和耐力,还可以在快速
生长期
预防
肥胖
。
来源于网络bbcms.net转载
高招四:充足
睡眠
要保证
促进人体长高的
激素
生长
激素
,在
睡眠
状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。
睡眠
时
肌肉
放松,有利于关节和
骨骼
伸展。
高招五:
积极
防治
疾病
本文源于网络bbcms.net转载
反复的
呼吸道
感染
和
腹泻
会明显阻碍儿童的
生长发育
。
长期
性疾病
如慢
性感
染、
慢性肝炎
、慢性
肾炎
、
哮喘
、
心脏病
、
贫血
等均可
影响
身高增长。此外,如
染色体
异常
、
内分泌
疾病
、骨和
软骨
发育
障碍
等重大
疾病
,也会导致身高明显低于同龄儿。
本文源于网络www.bbcms.net转载
目前
性早熟
的儿童日益增多,严重
影响
了
孩子
的
身体
发育。
早熟
的
孩子
开始可能较同龄人高,一旦进入
青春期
,别的
孩子
正常发育,而
早熟
的
孩子
却因骨
细胞
分裂生殖能力不足,身高增长
缓慢
;大量的
性激素
又促使骺
软骨
过早闭合,使得
生长
自动停止。
孩子
身高过早蹿长,往往是
性早熟
的表现,需要引起家长的重视。
来源于网络bbcms.net转载
高招六:骨龄测定
骨龄是反映人体
成熟
程度最可靠的指标。骨龄
异常
提前或落后,可以反映
影响
生长发育
的不良
因素
。根据骨龄、实际
年龄
和身高,可以预测
成年
身高。预测身高可以
避免
错过
治疗
的最佳时机或不必要的
治疗
。如果你家的
宝宝
有身高
问题
,应及时到测量骨龄。
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高招七:建立
生长发育
档案
结合不同时段的骨龄及预测的身高值,可判断发育是否正常。对儿童
青少年
身高的不同情况,制定有针对性的指导
治疗方案
。如身高不
理想
,而骨龄已基本
成熟
,即使
生长
空间
不大,尚可通过合理指导,发挥最后的
生长
潜力。
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