• 准妈妈妊娠期如何健康饮食

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：准妈妈妊娠期如何健康饮食，──妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。──根据研究指出，在怀孕时所摄取的食物，不...，以下是完整【准妈妈妊娠期如何健康饮食】原文：

• ──妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。 来源于网络bbcms.net转载

  ──根据研究指出，在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也很大影响。 来源于网络bbcms.net转载

  ——在怀孕期间，身体要承受怀孕和分娩所增加的巨大负担，因此必须吃好，保持体力，来应付这额外的热量消耗。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  ——每日热量的摄取增加500卡

  bbcms.net转载自网络

  ——每日少量多餐约5-6餐

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  ——保证自己的蛋白质及碳水化合物的摄取量充足

  bbcms.net转载自网络

  ——多食用含维生素、矿物质、铁质的食品，以维持身体各器官的健康
  
  本文关键字：如何,身体,摄取,怀孕,影响,热量,




育婴百科网提示本文Tag：全壳类　健康饮食　妊娠　乳制品　营养素　准妈妈　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。