• 孕期不宜长时间用热水泡脚(图)

  • 发布时间:2010-05-26 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

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     泡脚时间太长不好 本文源于网络www.bbcms.net转载

    都说“冷水洗脸、热水泡脚”,进入冬季,市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出,热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长则有害无益。 本文源于网络bbcms.net转载

    放点生姜片、花椒

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    中国中医研究院研究员尹志超介绍,用热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。尹志超建议,可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料,对祛风散寒的效果较好。

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    不适合人群

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    热水泡脚并非人人适用。比如,患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。有人喜欢用电动足浴泡脚,一泡就是几个小时。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    二十分钟最佳 本文源于网络www.bbcms.net转载

    一般来说,每日临睡前泡脚20分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状孕妇也不宜长时间用热水泡脚

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    部分足浴器在宣传时夸大其词,声称能治疗某些疾病,尹志超指出,足浴主要是保健,并没有治疗的作用。此外,很多人在使用足底按摩器的时候,直接调到按摩的功能,这不够科学。在做足底按摩前,一定要先用热水泡脚,这样可以使气血循环加快,使肌肉、韧带放松,避免按摩时受伤。

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