• "十一"国庆长假,准妈咪养胎要注意

  • 发布时间:2011-04-19 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:"十一"国庆长假,准妈咪养胎要注意,“十一”长假快到了,很多人都在计划着出游的事。但是,此时对于那些孕妈咪来说,听听医生们的建议非常必要。通常情况下,医生们往往会建议怀孕期小于16周和大于28周的准妈...,以下是完整【"十一"国庆长假,准妈咪养胎要注意】原文:

  • “十一”长假快到了,很多人都在计划着出游的事。但是,此时对于那些孕妈咪来说,听听医生们的建议非常必要。通常情况下,医生们往往会建议怀孕期小于16周和大于28周的准妈妈最好在节日期间不要远游,避免出现不必要的情况发生。对此,吉林大学第一医院妇产科主任冯丽华指出,从专业的角度说,这两个时期对于准妈妈来说都属于非常敏感的时期,“休息”是此时期最主要的任务。那么,不远游是不是就可以成天在家躺着呢?答案当然是“no”啦。恰当地娱乐、运动才会有利于准妈妈宝宝的健康。

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    音乐每次不能超30分钟

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    终于可以不用上班了,对于那些不能出门的准妈妈们来讲,可以在家多听一些舒缓的音乐,看一些有关胎教的书籍。对此,冯丽华主任提醒,准妈妈最好多听较为舒缓的背景音乐,每次最好不超过30分钟。她表示,有的准妈妈喜欢听一些较为动感的音乐,或者是喜欢长时间听音乐,这对宝宝的发育都不是特别好。要知道,宝宝所有的器官都是在母亲怀孕三个月以内的时候长成的,因此这个时期非常重要:想让宝宝以后脾气温和,准妈妈现在就得每天保持好的情绪;想让宝宝以后早睡早起准妈妈现在就要养成良好的作息习惯;想让宝宝以后好好吃饭,准妈妈现在就得按时进餐,而且不挑食

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    散步走到出微汗 www.bbcms.net转载自网络

    怀孕16周开始,准妈妈们就可以在专业人士的指导下,有选择性地做一些孕妇操了。随着孕龄的增加,孕妇身体感觉会越来越笨重。如果以前一直没有做过任何孕妇操的,可以选择以散步做主的运动方式。对此,冯丽华主任强调,只要是有心率变化的散步,就是控制孕妇体重的最好方法,而一般的遛弯起不到什么作用。此外,冯丽华主任提醒准妈妈,马上就要进入流感高发季节,不建议去人多的公共场所。但是现在小区中养猫狗的特别多,散步时也要留意,尽量避开。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    玩电脑别超45分钟

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    有些准妈妈平时上班没有时间经营“农场、牧场”,那么,正好趁着这个长假要好好地“偷偷菜”,升升级。对此,冯丽华主任指出,虽然一些准妈妈穿上了免辐射的防护衣,但还是不要长时间玩电脑,最好每次玩电脑时间不要超过45分钟,然后到空气流通的地方换换气,放松一下眼睛颈椎。千万不要太沉迷,几个小时都不动地儿。 bbcms.net转载自网络

    准备婴儿物品促进胎教 本文源于网络www.bbcms.net转载

    “十一”放假期间,也可以给即将出生的宝宝准备一些应用的物品。研究表明未满月新生儿已经可以进行一些视觉听觉训练,可以手持的追视玩具是非常实用的;新生儿最喜欢颜色鲜艳的物品,尤其对红色情有独钟;在图形中,最喜欢的则是球形;再有声音悦耳的晃铃也是新生儿的最爱。不妨趁着“十一”长假,准妈妈拉着准爸爸一起出门,开始为宝宝着手准备吧。 bbcms.net转载自网络


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