鸡肉含有蛋白质、脂肪及磷质,营养丰富。香酥凤卷鲜嫩美味,而且外形漂亮,不但适合孕妇食用,更是一家大小都适宜的佳肴。
主料
鸡腿3只,西兰花200克,冬菇2只,红萝卜1/4个,葱2棵,蛋黄1只,生粉半茶匙。 www.bbcms.net转载自网络
辅料
盐半茶匙,酒、生粉各1茶匙,蛋黄1只,麻油、胡椒粉各少许,糖1/4茶匙,生抽1茶匙,清水4汤匙。
制法
①鸡腿起肉,切薄片,拍松,加入腌料拌匀,腌15分钟。
②冬菇浸软去蒂,加入少许油、生抽蒸熟,切条。
③红萝卜去皮洗净,切长条,葱切段。
④西兰花冼净切小朵,以油、盐、水灼熟,放于碟中央。