• 产后恢复-鲫鱼豆腐汤

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后恢复-鲫鱼豆腐汤，鲫鱼１条（约２５０克），豆腐４００克做法：１．豆腐切５厘米厚的薄片，用盐沸水烫５分钟后沥干待用；２．鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍１０分钟；３．锅放炉火上，放入食油，...，以下是完整【产后恢复-鲫鱼豆腐汤】原文：

• 鲫鱼1条（约250克），豆腐400克
  
  做法：
  
  1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用；
  2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟；
  3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

  bbcms.net转载自网络

  
  
  功效：益气养血、健脾胃，豆腐含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
  
  本文源于网络bbcms.net转载
  
  
  本文关键字：恢复,豆腐,分钟,放入,后撒上,功效,



育婴百科网提示本文Tag：鲫鱼　豆腐　产后　蛋白质　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。