• 好吃又营养的调味奶食谱

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：好吃又营养的调味奶食谱，巧克力西米露（适合年龄：二岁以上）材料：低脂奶粉３０克、巧克力奶粉１５克、西米１０克做法：１．将低脂奶粉与巧克力奶粉，一起以少量凉开水搅拌均匀。２．再加入约１５０ｃ...，以下是完整【好吃又营养的调味奶食谱】原文：

• 巧克力西米露(适合年龄：二岁以上)

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  材料：低脂奶粉30克、巧克力奶粉15克、西米10克

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  1.将低脂奶粉与巧克力奶粉，一起以少量凉开水搅拌均匀。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  2.再加入约150cc的热开水，即成巧克力牛奶备用。

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  3.西米煮熟后加入巧克力牛奶中即可。

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  营养量：

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  热量

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  蛋白质 本文源于网络bbcms.net转载

  13.9 bbcms.net转载自网络

  脂肪 www.bbcms.net转载自网络

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  醣类 本文源于网络bbcms.net转载

  33.4

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  小叮咛：巧克力一向是小朋友的最爱，牛奶中加巧克力可以让不喜欢牛奶的小朋友，快快乐乐喝牛奶，但请注意不要用大粉圆，而且要煮烂一点。

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  果汁奶麦片粥(适合年龄：一岁以上)

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  材料：低脂奶粉20克、果汁奶粉10克、婴儿麦粉20克 来源于网络bbcms.net转载

  做法：

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  1.将低脂奶粉、果汁奶粉与婴儿麦粉一起拌匀。

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  2.再加入约150cc的热开水，搅拌至无颗粒，放凉后即可喂食。

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  营养量： 来源于网络bbcms.net转载

  热量

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  187.7 来源于网络bbcms.net转载

  蛋白质 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  8.5

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  脂肪
  3.6

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  醣类

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  30.3

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  小叮咛：若为较大的宝宝食用，可再加葡萄干，会更好吃。

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  满周岁后再饮用 本文源于网络bbcms.net转载

  小宝宝在一岁以前，不建议饮用牛奶，最好还是以配方奶粉为主。满周岁后的奶类建议量2杯(500cc)，这里的奶类是指未经调味的鲜奶。 www.bbcms.net转载自网络

  那么调味奶或可可饮品适合小宝宝喝吗？答案是：满周岁的小宝宝只要喝鲜奶后没有肠胃不适或过敏反应，若小宝宝想喝的话，就可以让宝宝尝尝。但从上表中我们可以看出，调味奶及可可饮品的蛋白质含量比较低，且几乎都加糖，这二种饮品的营养价值是低于鲜奶的。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  既然如此，可能妈咪会想，那么多喝几杯调味奶，蛋白质及钙质的量应该就够了吧！好像有点道理，但别忽略了，宝宝每天摄取的热量可能会因此而增加，长期下来，说不定会养出一个胖宝宝，且调味奶中加糖，也会增加小宝宝蛀牙的机会。 本文源于网络bbcms.net转载

  所以，宝宝最好的饮品还是鲜奶，营养师并不建议以调味奶或可可饮品来代替鲜奶。不过当想要为宝宝换个口味时，妈妈可以利用调味奶(或可可饮品)与鲜奶各半的方式，既可提高适口性又能增加营养。 bbcms.net转载自网络

  
  
  本文关键字：食谱,营养,宝宝,奶粉,巧克力,调味,



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