承宇妈妈在孕期是典范的未雨绸缪准妈咪。由于是坚决的“天然分娩”拥护者，承宇妈妈积极锤炼，在浏览大量相干书本，并讨教身边的过来人后，承宇妈妈选择走路作为本人的锤炼方法。由于这个办法最为简单易行，而且平安有效。作为主持人，承宇妈妈无需坐班，通常都是在节目直播时段提早到单位就可，因而上班途中的时间比较富余。固然单位离家只要15分钟的旅程，然则为了达到锤炼目标，承宇妈妈舍近求远，绕个圈子，往往在路上花三刻钟甚至一小时。就如此，几乎天天坚持步行上班，不误正事又完成锤炼，可谓一箭双雕。 bbcms.net转载自网络
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承宇妈妈还在孕期参与了一个怀孕的妇女黉舍，黉舍的助产士有个异乎寻常的观念，即孩子提早一两周出身更为完美。她依据本人多年的接生经历通知大家，因为如今的母体的幼体在孕期广泛接收养分很充沛，因而，通常在38周出身的话，就已经发育得很好，且皮肤特殊润滑，反而是40周出身的婴儿脸上皮肤会有些皱皱，而且足月出身更有可能呈现母体的幼体过大的问题。因而她以为38周左右是分娩的最好的时机，并建议采取一些辅佐办法，比方孕后期用热水按摩乳房，可以达到刺激宫缩的作用，有助提早分娩。承宇妈妈认为言之有理，便依照助产士的建议坚持了一段时间用热水按摩乳房。
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承宇妈妈的分娩方案最后被意外地打乱了。在一次身体检验抽查中发现因为中学时期活动不慎，承宇妈妈的骨盆受过轻伤，固然对于日常日常生活没有波及，面对分娩时，却发生骨盆出进口狭窄的问题，所以最后小承宇是经过剖腹产降生的。如此一来，承宇妈妈孕期所做的一切看起来都是无用功了。但事实并非如斯，由于孕期重视锤炼，承宇妈妈在剖腹产手术之后的恢复非常顺遂，术后10天，妈妈就能亲身给小承宇洗澡了呢。孕后期的按摩乳房，也对喂奶发生了意想不到的益处。许多新手妈妈开始喂奶时，都会呈现乳头痛苦悲伤的状况，假如在产前常常对乳房实行按摩，乳头习气遭到刺激，给宝宝喂奶时就不会由于不顺应而痛苦悲伤。此外，用热水按摩对于奶水通畅也有一定协助。可以说，承宇妈妈孕期的尽力歪打正着，有了意想不到的收获。 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.万万不要光临锤炼疏忽对本人的维护。承宇妈妈的孕期根本在天热时节，她通常出门都在下昼三点以后，避开阳光灼烈的时段，同时做好防晒办法。 本文源于网络bbcms.net转载
2.不要一个劲地猛走，注意有张有弛，可以边走边观赏沿途景色，假如半路上有茶坊之类场合也可进去喝杯茶，歇歇脚。
3.除了在平地走路之外，承宇妈妈也竭力引荐爬楼梯，由于爬楼梯时步子往往要比走路迈得更大，抬腿更高，对骨盆是很好的锤炼。
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