• 日常生活（中期）

• 发布时间：2010-06-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：日常生活（中期），１、孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。２、孕妇应在原来睡眠的基础上增加１—２小时的午休，尤其是在夏...，以下是完整【日常生活（中期）】原文：

• 1、怀孕的妇女仍可坚持上班，但要防止重活和长时间站或坐，由于增大的子宫压迫静脉回流，会招致下肢静脉曲张和痔疮。　
  
  　
  
  2、怀孕的妇女应在本来睡眠的基本上添加1—2小时的午休，尤其是在炎天。睡眠时多以左侧卧位，　 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　
  
  3、怀孕的妇女应防止焦虑，有意识地抑制本人，坚持良好意态，着手实行早期胎教。　
  
  　
  
  4、最理想是天天洗澡，但要注意姿势，当心滑倒。　
  
  　
  
  5、提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再哈腰，以免扭伤腰肌。　
  
  　
  
  6、颐养好本人的皮肤。进入妊子中期，皮肤色素冷静变得分明，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，怀孕的妇女在夏季要防止日光直射，冬季可选择自然护肤品滋养皮肤，天天按摩皮肤，促进皮肤血液轮回。　
  
  　
  
  7、天天要恰当活动，散漫步、做做怀孕的妇女体操，有利于母体的幼体发育和怀孕的妇女本身保健。　
  
  　
  
  8、怀孕的妇女可以利用这段时代为婴儿做些物资的预备。 本文源于网络bbcms.net转载

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