• 什么样的睡姿更利于睡眠？

• 发布时间：2010-06-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：什么样的睡姿更利于睡眠？，孕早期，最好养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。建议左侧卧位，是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧...，以下是完整【什么样的睡姿更利于睡眠？】原文：

• 　　孕早期，最好养成侧卧位，将膝盖曲折，如此，母体的幼体的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏担负。建议左侧卧位，是由于肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部的压力。

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  　　而到了孕晚期，怀孕的妇女则很难做到仰卧睡眠。这是由于母体的幼体的重量会压到怀孕的妇女的大静脉，阻拦了血液从腿和脚流向心脏，使怀孕的妇女从睡梦中醒来。一般大夫会建议怀孕的妇女借助于枕头坚持侧卧位睡眠。

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