年轻的爸爸妈妈为宝宝的一日三餐费尽心思，可对他喝什么却不太注意。炎天，八门五花的饮料吸引着孩子的注意力，一些孩子爽快喝饮料却不爱吃饭。儿童保健砖家以为，无控制地喝饮料对孩子的健健康康不利，爸爸妈妈们需求恰当掌握一下孩子的小嘴巴，花一点时间来帮孩子调整好喝的习气。 www.bbcms.net转载自网络
饮料不可替代水 www.bbcms.net转载自网络
有的父母晓得碳酸饮料对孩子欠好，所以从不让宝宝喝；可有的父母认为没什么关系，爱喝就喝吧，原本这是毛病的，纵容孩子口味，会使他们喝出龋齿、喝出养分不良。
本文源于网络bbcms.net转载
砖家指出：起首，孩子的胃容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必定波及孩子的食欲和进食量，波及对所需养分素的完整摄取，一朝一夕便招致养分失调或养分不良，波及孩子的发展发育和健健康康。其次，饮料喝多了必定添加胃肠的担负，惹起消化功能的杂乱，从而招致消化系统病症。别的，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑招致伤害。国外一些研讨指出，过多的色素和防腐剂可能是儿童多动症的病因。因而，父母应有意掌握孩子喝饮料，更不能以饮料代水。 本文源于网络www.bbcms.net转载
白开水最好，喝起来有考究
砖家以为，孩子最好喝白开水。由于纯洁的水是各类养分物资的消融媒体，有利于儿童各类养分成分的接收。小儿处于发展发育阶段，代谢兴旺，对水的需求量大，父母在保证孩子喝到足够的奶以后，更要保证孩子喝到足够的水。但砖家提示父母注意：起首，不要给孩子喝太多冰水，由于大量喝冰水轻易惹起胃黏膜血管收缩，不只波及孩子的消化，甚至有可能惹起肠痉挛。其次，饭前不要给孩子喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也波及食欲。此外，年纪较小的孩子在夜间深睡后不能本人完整掌握排尿，假如在睡前喝水多了，很轻易尿床，即便不尿床，也会波及睡眠品质。
本文源于网络www.bbcms.net转载
牛奶酸奶有养分但易上火
来源于网络bbcms.net转载
牛奶含有丰厚的钙、维生素C和多种维生素B及各类儿童生长所需求的养分物资，给孩子喝牛奶是列位父母的首选。酸奶的养分价值跟纯牛奶差不多，假如孩子喜爱这种口味的话，无妨让孩子喝一些酸牛奶，酸牛奶中含有不少有益菌类，是孩子生长所必须的。砖家提示，在夏季，牛奶喝多了轻易上火，而且，孩子也不能完整接收个中的养分。 来源于网络bbcms.net转载
豆浆补钙也有忌讳
假如宝宝对牛奶过敏，或不喜爱喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免惹起过食性蛋白质消化不良症，呈现腹胀、腹泻等不适。砖家建议，不宜空肚饮用豆浆。由于空肚喝时，豆浆里的蛋白质轻易在体内转化为热量而被耗费掉，不能起到补钙作用。不宜冲入鸡蛋白，鸡蛋中的黏液性蛋白轻易和豆浆中的胰蛋白酶联合使豆浆失去养分价值。不宜参加红糖，红糖里的有机酸能够和豆浆中的蛋白质联合发生变性沉淀物，不只使豆浆失去养分价值，而且对身材无益。白糖虽不会呈现沉淀物，但须煮熟离火后再加。 www.bbcms.net转载自网络
果汁悠着喝，咖啡饮料不要喝
bbcms.net转载自网络
果汁中富含维生素，但需求注意：果汁中的糖分含量很高，轻易招致孩子蛀牙，甚至患糖尿病。所以，给孩子喝果汁时，要掌握好量，天天不要超越150毫升，还有，最好选用纯果汁。 来源于网络bbcms.net转载
养分砖家以为，很多父母以为果汁养分丰厚、饮用便利，比较合适孩子，就用喝果汁来替代吃生果，但果汁饮料和生果、蔬菜比拟，最大的缺乏在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严 本文源于网络www.bbcms.net转载
www.bbcms.net转载自网络