• 宝宝便秘食谱：菠菜梨稀粥

• 发布时间：2011-04-19　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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  食谱原料： www.bbcms.net转载自网络

  泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。

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  制作方法： 本文源于网络www.bbcms.net转载

  1.泡好的大米里加水煮成粥。 来源于网络bbcms.net转载

  2.把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。

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  3.粥里放入菠菜、梨，煮好后用筛子筛一下。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  适合人群：12个月以上宝宝 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  健康提示：

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  菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。

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