• 如何改善“害喜”现象？

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：如何改善“害喜”现象？，无论是曾经怀孕或准备怀孕的女性，一听到害喜，大多会产生些许恐惧、抗拒的心理。事实上，害喜是怀孕初期的正常现象，只要懂得掌握几个基本原则，就可以减缓身体不适的情形，尽...，以下是完整【如何改善“害喜”现象？】原文：

• 无论是曾经怀孕或准备怀孕的女性，一听到害喜，大多会产生些许恐惧、抗拒的心理。事实上，害喜是怀孕初期的正常现象，只要懂得掌握几个基本原则，就可以减缓身体不适的情形，尽情地享受怀孕的喜悦！

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  为什么会害喜
  
  害喜又称为孕吐，是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象，通常在清晨起床时其症状最为严重。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。 bbcms.net转载自网络
  
  除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

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  一般来说，并不是所有的孕妇都会害喜，而根据孕妇体质、精神状况的不同，害喜程度也会有相当差距，通常体质较差、较容易紧张的孕妇，其害喜症状也会比较严重。
  
  害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心。
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  如何改善害喜现象
  
  由于害喜是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握以下的基本原则，就可以改善害喜所造成的不适。



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