• 如何解决孕妈咪“烧心感”

  • 发布时间:2011-04-17 转载:育婴百科网 分类:孕期知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:如何解决孕妈咪“烧心感”,在怀孕的中、后期,有些孕妇在心窝处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变(由坐立位转变成卧位)时,或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后,...,以下是完整【如何解决孕妈咪“烧心感”】原文:

  • 怀孕的中、后期,有些孕妇在心窝处会出现烧心感。
    尤其在夜间睡眠发生体位改变(由坐立位转变成卧位)时,或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后,烧心感会更明显。
    平时,常伴有嗳气、泛酸、中上腹闷胀不适感。产生烧心感的原因,与食管反流有关,而且,随着怀孕月份的增大,发生率增高来源于网络bbcms.net转载
    主要是由于子宫体积逐渐增大,腹腔内压力和胃内压力升高,胃内容物就容易倒流入食道下段,出现食物反流现象。在反流时,带有胃酸的胃内容物刺激和损伤了食管黏膜,引起反流性食管炎,从而产生烧心感觉。
    此外,孕中、后期时,由于孕激素分泌增加,可影响食道蠕动,减缓食管对反流物的清除,不利于减轻反流性食管炎的病情。当卧位、咳嗽和用力排便时,腹腔压力升高,也可加重食管反流。如再食酸性或辛辣刺激性食物,会进一步刺激炎症黏膜,使症状加重。 bbcms.net转载自网络

    预防烧心感要特别注意日常饮食
    不要过于饱食,也不要一次喝入大量的水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因巧克力饮料,它们都会加重食道肌肉松驰;辛辣性食物、过冷或过热食物少吃为宜,因为它们会刺激食道粘膜,加重烧心感;用餐后不要立即躺下。 本文源于网络bbcms.net转载

    另外,缓解烧心感的方法有:
    睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米,抬高上身的角度,这样做可有效减少胃液返流--只垫高枕头是不行的,因为那样不可能使整个上身抬高角度。而有便秘史的孕妇,可多吃些香蕉蜂蜜,使粪便柔软,容易解出。增强体质,防治呼吸道感染避免咳嗽本文源于网络www.bbcms.net转载

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