• 分娩前作好充分准备
  发布时间：2007年08月31日　热度：1952℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。１、精神准备产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：分娩  

• 分娩时刻硬膜外分娩镇痛
  发布时间：2007年08月31日　热度：3163℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  硬膜外分娩镇痛在过去的２０年里，硬膜外镇痛是用于分娩镇痛的最为常用的方法。硬膜外镇痛被认为是最有效的分娩镇痛方法，不仅很好的镇痛效果理想，万一自然分娩失败，还可继续...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：分娩  镇痛  剖宫产  

• 生产时容易使膀胱受伤
  发布时间：2007年08月31日　热度：2867℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  失去第一次之后无论是自然生产或剖宫生产，如果频尿和小便疼痛，表示尿道和膀胱可能受到感染。膀胱的受伤程度整个生产的过程中，膀胱都会受到胎儿先露部位（最常见的是胎头）的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：膀胱  

• 子宫收缩乏力怎么办
  发布时间：2007年08月31日　热度：2774℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  子宫收缩乏力是指宫缩仍保持正常的对称性、节律性和极性，但宫缩强度降低。宫缩的强度降低，宫缩的间隔时间延长，持续时间缩短，这样每次宫缩的力量弱，宫口扩张缓慢，使分娩时...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：子宫  弱宫口  疲惫不堪  

• 三色豆腐(图)
  发布时间：2007年08月31日　热度：2030℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  材料豆腐、彩色甜椒、葱、香菇、虾米、鸡胸肉。调味料盐、姜片、麻油。作法１、香菇及虾米分别用水泡软。２、豆腐、彩色甜椒、香菇分别切块备用。３、鸡胸肉川烫、待凉后切片。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：豆腐  调味料  

• 产后减肥-青木瓜肋排汤(图)
  发布时间：2007年08月31日　热度：2895℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  材料肋排、青木瓜调味料盐、嫩姜、葱花、酒少许做法１．肋排切小块，用滚水汆烫。２．青木瓜切小块备用。３．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  减肥  木瓜  肋排  调味料  肋小排  蛋白质  

• 滋补食谱-当归枸杞面线(图)
  发布时间：2007年08月31日　热度：1096℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  材料当归、枸杞、面线、油豆包做法１．油豆包切丝备用。２．锅中入水，放入油豆包、当归、枸杞煮至味道出来后再放入面线，续煮约１－２分钟即可。功效含有丰富的高蛋白及高热量...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食谱  当归  枸杞  

• 花菜肉饼(图)
  发布时间：2007年08月31日　热度：1076℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  材料青花菜、瘦猪绞肉、面包粉、蛋白少许。调味料酱油、麻油、胡椒粉。作法１、青花菜以滚水川烫后，置冰水冲凉，剁碎。２、将碎青花菜与瘦猪绞肉搅拌均匀，再加入面包粉、蛋白...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：花菜  调味料  

• 产后瘦身-鲜鲤鱼汤(图)
  发布时间：2007年08月31日　热度：2864℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  材料鲤鱼调味料酒、盐、生姜做法１．鲤鱼洗净，去鳃及内脏，滚水汆烫。２．水烧开，放入鱼、姜及其它调味料，转小火煮１５分钟（视鱼大小而定）至鱼熟。功效鲤鱼含丰富蛋白质、...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  瘦身  调味料  蛋白质  维生素  

• 月子食谱-什锦面(图)
  发布时间：2007年08月31日　热度：3167℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  材料绞肉、香菇、豆腐、金针菇、蛋白、绿色青菜、红萝卜、面条、干海带调味料色拉油、盐、鸡骨头做法１．鸡骨头加入干海带共熬高汤。２．香菇、金针菇、红萝卜切细丝，绿色青菜...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：月子  食谱  金针菇  红萝卜  调味料  色拉油  

• 不做“腹”婆做“腰”精
  发布时间：2007年09月01日　热度：2365℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  办公室坐久了，活动量减少，人也会渐渐变懒，如果不勤加保养，生活作息和饮食不正常，那么脂肪就很容易被堆积，除了臀部、大腿、最最致命的，就是那腹部了！如果还不是小“腹”...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 赶尽小象腿的三种武器
  发布时间：2007年09月01日　热度：1846℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  结实、粗壮的小腿可以彰显男士的力量美，可若是生在女孩身上，那可不亚于一场灾难！想秀出纤细的美腿？试试下面这三种武器吧！武器一：保鲜膜没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 多大运动量适合你？
  发布时间：2007年09月01日　热度：2476℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  减肥运动能否取得满意的效果，往往取决于运动量的大小是否掌握得当。运动量过小，不能消耗掉多余的热量，减肥效果就不理想。运动量大到超过身体负担的能力，又会造成过度疲劳，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 练瑜伽怎样才不“愚加”
  发布时间：2007年09月01日　热度：1299℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  通过与教练短暂的沟通，除了询问其资历外，还要探询对方是否有深厚的瑜伽知识功底，透过言谈话语可以了解瑜伽教练的素质，切身感受到对方是否是一位值得信赖的瑜伽教练。比方说...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：瑜伽  

• 坐班族如何控制体重？
  发布时间：2007年09月01日　热度：2968℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”“我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。”“我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。”事情并非如此，实际上，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：体育活动  

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