收藏本站
设为首页
RSS 订阅
网站首页
育婴知识
成长发育
胎教教育
宝宝健康
宝宝心理
宝宝营养
宝宝培养
孕期知识
分娩产后
起名故事
当前位置:
育婴百科大全主页
>
宝宝营养
> 虾皮含钙丰但最好别晚上吃
虾皮含钙丰但最好别晚上吃
发布时间:2010-04-17 转载:
育婴百科网
分类:
宝宝营养
热度:
加载中
℃
欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
虾皮含钙丰但最好别晚上吃
,大家都知道虾皮里钙的含量非常丰富,于是乎,有些人不分中餐晚餐大量吃虾皮,认为这样补钙的效果一定会很好。其实这种做法是错误的,这不但不能达到补钙的目的,相反容易增加尿...,以下是完整【
虾皮含钙丰但最好别晚上吃
】原文:
大家都知道虾皮里钙的含量非常丰富,于是乎,有些人不分中餐
晚餐
大量吃虾皮,认为这样
补钙
的效果一定会很好。其实这种做法是
错误
的,这不但不能达到
补钙
的目的,相反容易增加
尿道
结石
的患病危险。
虾皮
营养
丰富,钙含量高达991毫克/100克(
成人
的每日钙推荐
摄入量
为800毫克),素有钙的仓库之称,虾皮还具有
开胃
、
化痰
等功效。但需注意的是,正是因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发
尿道
结石
。因为尿
结石
的主要成分是钙,而
食物
中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从
尿液
中排出。人体排钙高峰一般在饭后4-5小时,而
晚餐
食物
中含钙过多,或者
晚餐
时间过晚,甚至
睡前
吃虾皮,当排钙高峰到来时,人们已经上床
睡觉
,
尿液
就会全部潴留在
尿路
中,不能及时排出体外。这样,
尿路
中
尿液
的钙含量也就不断增加,并且沉积下来,久而久之极
易形成
尿
结石
。
日本
松下医院曾对270名尿
结石
患者
进行了调查,其中97人大都在21点后进
晚餐
,25人有吃完夜宵就上床
睡觉
的习惯。
本文源于网络www.bbcms.net转载
所以,
晚餐
补钙
不能过晚过多,
补钙
食物
尽量选择易消化吸收的。
睡前
1-2小时喝一杯
牛奶
,是非常不错的选择。
育婴百科网
提示本文Tag:
免责声明:本站
育婴知识
内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与
育婴百科
网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其
育婴知识
观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,
育婴知识
版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。
上一篇:
巧喝蔬菜汤增强抵抗力
下一篇:
酸奶,宝宝一岁后才能喝
育婴知识相关文章
宝宝夏季饮食最好是7分饱
对孩子“最好”的食物
中秋吃芋头,最好挑硬的
孩子厌食最好来点中成药
桶装水开封后最好一周内喝完
盘点宝宝"吃"什么奶最好?
孩子6岁以前最好别吃金枪鱼
配方奶中含什么营养搭配最好?
小儿佝偻病食疗方—虾皮蛋羹
哪些食物含钙量比较高?
虾皮含钙高为什么补钙差
排骨汤不放盐,补钙最最好
有些隔夜食物最好不要吃
学龄前儿童最好别喝茶
提醒:糖葫芦最好别饭前吃
什么食物补维生素D最好?
宝宝夏季饮食最好七分饱
含钙量较多的辅食有哪些
宝宝补钙的虾皮辅食怎么做
宝宝最好一岁后再吃盐
育婴知识最新评论
返回育婴知识首页>>
3335
什么时间做新生儿筛查?
3334
四季营养食谱的安排
3334
游戏帮助宝宝建立安全意识
3334
宝宝小手指的5步成长
3333
起名24技法—谐音取意法
3333
孕妇贫血,怎么补铁
3333
婴儿翻身阶段的七大重点
3333
剖腹产伤口康复自助处方
3333
产后性障碍不可小视
3333
了解急产的表现和诱因
3333
女人性欲幻想世界大揭秘
3333
女人把男人压在下面“做”
3333
儿子犟嘴时
3333
激发孩子艺术欣赏的兴趣
3333
双臂交叉运动(适于2个月以下
3333
婴儿米粉不能当“饭”吃
3333
产科医生教你拥有好“孕”气
3333
脐带是胎儿的“生命线”
3333
胎盘功能全不全(图)
3333
如何走出孕期疲倦的怪圈?
0
产后乳房呵护的9个关键
0
虎年妈妈催乳秘籍为宝宝准备
0
母乳喂养访谈实录(四)
0
母乳喂养访谈实录(三)
0
母乳喂养访谈实录(二)
0
母乳喂养访谈实录(一)
0
母乳喂养要注意的误区
-2
应对产后奶水不足的7个中药方
1
“喝”出挑食宝宝的健康
0
怎样让宝宝顺利断掉夜奶
0
母乳喂养是必要的
0
产后第一次哺乳都是啥滋味
0
这些情况请立即停止母乳喂养
0
怎样哺乳乳房不下垂
0
怎么给宝宝拍打嗝?
0
专家解析:关于母乳喂养的
0
宝宝越吸吮乳汁分泌越充足
0
关于母乳喂养的六大假象
0
关于母乳喂养的九个注意事项
0
7招轻松应对BB厌奶
1791
给孩子打好“底子”三法宝
2637
孕期用药,怎样才算安全?
2540
“喝”出挑食宝宝的健康
3216
宝宝生长3弯曲妈妈要注意
3126
应对产后奶水不足的7个中药方
1387
产妇及哺乳妈咪补钙提案
2470
产后补钙食谱:华彩鱼肉
2790
一周减肥养颜食谱
1215
烹调产妇蔬菜需注意什么
1310
恢复曼妙身材的30个饮食法则
1501
五道塑身养颜蔬菜汁
2947
产后告别面色晦暗的食疗方
1382
月子里的5款补钙食谱
3058
坐月子药膳:健康又美味
1612
产妇健康调理药膳
1714
改善产后性生活的美食
3307
促进乳汁分泌的五种蔬菜
1407
春季吃山药减肥又丰胸
1413
适合春季的宝宝辅食
3225
哪种奶粉能使宝宝健康成长
施暴
工薪族
成婚
赴港生子
肥婆
面膜
孝道
精髓
灯谜
孔夫子
勤工俭学
脱口秀
品性
暴力语言
恶疾
求医
卖血
脱皮宝宝
君子之交
淘气包
性动作
耍流氓
咳喘
痰热
弱肉强食
卡内基
花王阁
本站育婴内容均转自网络,不对育婴知识其真实性做任何考证,也不代表本站赞同其育婴知识观点,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除
Www.BbCms.Net - 育婴百科大全让我们更懂孩子的心
-
网站地图
-
RSS订阅
-
HTML Site Map
-
金东浩成长记录
Powered by Www.Bbcms.Net 皖ICP备10008329号-2