冬季，很多准妈咪惧怕外感风寒，所以很少出门，更不必说常常到外面晒晒冬阳了。最新研讨表明，怀孕的妇女是最需求承受冬阳浸礼的人群。 www.bbcms.net转载自网络
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常晒冬阳可降低怀孕的妇女骨质松散症的风险，减少佝偻病儿的产生率。怀孕的妇女在妊子时期为了保证母体的幼体骨骼和牙胚的正常发育，必需添加钙的摄入，而钙的摄入要借助人体血液中的维生素D。自然的维生素D只要在紫外线照耀后变成维生素D2和D3才干被人体接收入血液中。假如不承受阳光照耀，维生素D就会缺少，钙、磷从肠道接收减少，血液中钙、磷降低。对于怀孕的妇女来说，其体内维生素D缺少，会招致未来出身的宝宝呈现先天分佝偻病。医学材料表明，先天分佝偻病在我国北方有比较高的发病率，由于北方的冬季长，日照缺乏。而近年来该病在南方也有抬头趋向，这主如果因为孕期承受日光照耀过少，补钙意识差所致。 来源于网络bbcms.net转载
加强免疫力
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常晒冬阳还可以加强怀孕的妇女的抵抗力，预防各类感染。由于阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。因为紫外线可添加钙的接收，而钙除了能加强骨骼和肌肉的强度、改良心肺功能外，还能加强气管、支气管的纤毛活动，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎症的消除。在加强机体免疫力方面，钙是血清疗养素的刺激物，能加速人体抗体的合成，诱导并加强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用，对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用。
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根绝抑郁症 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
常晒冬阳有利于避免怀孕的妇女心情波动，根绝冬季抑郁症的产生。在孕期，因为受妊子的波及以及对宝宝健健康康情况的担心，怀孕的妇女最轻易呈现心情波动或情绪障碍。冬季也是时节性情绪障碍———冬季抑郁症的高发期，这是由于冬天昼夜温差大惹起内分泌失调，因此轻易呈现心情与精神状态的杂乱。而防治冬季抑郁症的最好方法就是在日照少的冬季多晒晒太阳。