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学习与记忆
发布时间:2007-06-19 转载:
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宝宝培养
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育婴百科
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育婴知识
文章是:
学习与记忆
,提高学习效果的因素,内因有学生的年龄、健康、主观的努力等,外因有教学法、合理的作息制度、学习的环境等。按照大脑的活动规律,如果建立了优势兴奋性,即外界刺激在大脑某处...,以下是完整【
学习与记忆
】原文:
提高学习效果的
因素
,内因有
学生
的
年龄
、健康、主观的努力等,外因有教学法、合理的作息制度、学习的
环境
等。按照
大脑
的活动
规律
,如果建立了优势兴奋性,即外界刺激在
大脑
某处的
兴奋点
比较强时,可以把周围的兴奋集中于这一点,而别处则处于抑制状态.这时该处条件反射容易建立,学习容易,
记忆
也比较容易。但儿童、
少年
的特点是容
易兴奋
,也容易扩散,不容易集中,自我控制的时间比较短。因此,要使
学生
了解为什么学习这门功课,它的意义是什么,使他们产生兴趣,然后才会下功夫。
大脑
经常活动的区域是一部分,由于
身体
不同处的活动,
大脑
兴奋区域也在不断变动着。为什么白天人们常不感到疲劳,就是因为一天工作时
身体
各部位活动在轮换着。因此,对儿童、
少年
的教学和生活作息,应轮换进行,如
课程
安排要难易调配,动的和静的活动要搭配,一天的工作学习要多样化,劳逸要结合,学习一段时间后必有一短暂的休息。
记忆
过程可分四个连续阶段,即感觉
记忆
、第一级
记忆
、第二级记亿和第三级
记忆
。感觉
记忆
是通过
感官
所得到的信息,首先在这里贮存,但这是相当粗糙的资料,贮存的时间少(一般只有几百毫秒),如果不注意和处理,就会很快消失。如果这些消息在此阶段经过加工,将那些先后进来的不连续的信息整理成新的连续的印象,就可以从短暂的感觉性
记忆
转入时间较长的第二阶段
记忆
,即第一级
记忆
。第一级
记忆
保留的时间仍很短,平均若干秒钟,如果反复运用复习,使这些信息在第一级
记忆
中作相应的循环,从而延长了这些信息在第一级
记忆
中停留的时间,这样就能使这些信息容易转入长时性的第三、四阶段
记忆
,即第二级和第三级
记忆
,这是一个大而持久的信息贮存系统。有些
记忆
的痕迹,如自己的名字,每天都在进行操作的手艺等,通过
长年累月
的运用,是不会被遗忘的,这一类
记忆
均贮存在第三级
记忆
中,复习是
记忆
的关键。 人类
大脑皮层
上有四大
语言
中枢,即管
说话
的
运动
语言
中枢,管听话的感觉中枢,管写字的书写中枢,管
看书
的阅读中枢。四大
语言
中枢各占一方,但他们之间又相互联系,人们要想记住某些事情,必须在
大脑皮层
形成一个牢固的兴奋灶(即第三级
记忆
),通过听、看、说、写四大
语言
中枢的活动,经过重复刺激而引起“
海马
环路”的反复循环,才可形成牢固的
记忆
。 人与人的
智力
是有差异的,有些人的
大脑
功能确有与众不同之处。然而,这种差别不是绝对的、丝毫不可改变的。
科学
家认为
记忆力
和
肌肉
一样,可以通过
锻炼
来加强,而
大脑
则如钢刀,越磨越快。如果刻苦
锻炼
,即使先天条件差一点,也可以获得学习上的良好
记忆
,这就是“
海马
环路”的
训练
过程,“七分勤奋三分
天才
”是有道理的。 学习和
记忆
可能就是在
大脑皮层
暂时性联系的形成和巩固,
中枢神经
系统是由大量
神经元
组成,各
神经元
之间有着密切广泛的联系。 越是
努力学习
,越要有一定的休息时间,休息可以消除
脑细胞
的疲劳。
活动性
休息效果最好,能很快消除学习时大
脑细胞
的紧张度,这就是为什么
看书
学习一小时后要休息10分钟的道理。前面已介绍过轮换工作或学习内容方式使
大脑皮层
细胞
的兴奋性轮换也是这个道理。 学习越紧张,大
脑细胞
越需要足够的
营养
和氧气的供应,这就是为什么儿童、
少年
学习时要注意
营养
和
运动
的道理。 (
上海
医科大学 张国栋教授)
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兴奋点
记忆
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