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抓住4大最佳生育时机
发布时间:2007-07-30 转载:
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育婴知识
文章是:
抓住4大最佳生育时机
,“我在什么时候生宝宝比较好呢?”“我应该为未来的宝宝做些什么呢?”“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?”作为准爸爸或准妈妈的你,是不是有点不安呢?请不要着急,专...,以下是完整【
抓住4大最佳生育时机
】原文:
“我在什么时候生
宝宝
比较好呢?”“我应该为未来的
宝宝
做些什么呢?”“怎样才能生一个健康、可爱的
聪明
宝宝
呢?”作为准
爸爸
或
准妈妈
的你,是不是有点不安呢?请不要着急,专
家教
你抓住4大最佳
生育
时机,助你成功创造“最佳
宝宝
。”最佳之一:最佳
受孕
年龄
专家
认为:最佳的
受孕
年龄
,
女性
一般为24-30岁,
男性
为27-35岁。因为这一
年龄段
,男女双方不仅精力比较充沛,而且
身体
各方面的健康状况都比较好,
生殖器
官发育也比较完善,
精子
和
卵子
的质量比较好,有利于
优生优育
。
女性
最好尽量
避免
在35岁以上
怀孕
,因为在这个
年龄段
流产
、
死胎
、
畸形儿
的几率比较高。最佳之二:最佳
受孕
季节
从
季节
上来说,5-7月是
受孕
的最佳时间。主要依据是:首先,从
新生儿
方面来说,
准妈妈
在5-7月
怀孕
,到来年的3-5月
生育
,这样
孩子
出生正好跨过严寒,避开酷暑,
孩子
的
护理
相对比较容易。其次,从
准妈妈
的角度来说,
怀孕
早期比较重要,稍不留神,
细菌
和
病毒
就有可能侵入体内,造成
流产
、
胎儿
畸形
。特别在北方,常出现
准妈妈
因
叶酸
不足而导致
胎儿
出现
神经
管的情况。如果
准妈妈
选择在5-7月
受孕
,这时正值春夏交替,各种水果、
蔬菜
比较充足,将有利于
预防
这种
疾病
的发生。最佳之三:最佳健康条件为了
生育
“优质
宝宝
”,准
爸爸
、
准妈妈
要努力使自己保持最佳的
身体
、
精神
状态,具体要做到以下几点:1、
身体
健康准
爸爸
、
准妈妈
要加强
锻炼
,保持良好的健康善,
避免
在
受孕
的期间患上
肝炎
、
心脏病
、
肾病
、
糖尿病
等急慢
性疾病
。2、
精神
状态良好年轻的准
爸爸
、
准妈妈
正处于事业的打拼期,工作和
社会
压力比较大,所以如果准备要
宝宝
的话,一定要保持乐观开朗的
精神
和
心理
状态,
避免
疲劳。尤其是准
爸爸
需要特别注意,因为很多
男性
不孕
问题
,都跟
精神
抑郁
、
精神
状态不佳有很大关系。3、
远离
烟酒
烟酒
会
影响
精子
活动、降低
精子
质量或造成
精子
畸形
,因此
烟酒
对生殖
细胞
和
胚胎
发育有很大的
破坏
作用。准
爸爸
最好在
受孕
前3个月
戒烟
戒酒
。4、生殖系统
卫生健康
准
爸爸
和
准妈妈
要特别注意日常生殖系统的
护理
。尤其是患有
宫颈
火、
子宫内
膜炎
的
准妈妈
,患有
前列腺炎
的准
爸爸
,更要注意日常的
保健
。因为以上这些
疾病
对
精子
在
阴道
里的生存时间、
精子
和
卵子
的结合以及
受精卵
着床都有
破坏
作用。5、
营养
补充
要适当为了保证
精子
、
卵子
的质量,准
爸爸
和
准妈妈
要适当
补充
维生素
以及
微量元素
,除了吃大量的
蔬菜
、水果以外,还可以服用玛特娜、爱乐维等相当
保健品
。
叶酸
的
补充
也不可忽视,尤其是在北方的
准妈妈
更要注意
补充
绿色蔬菜
,可
避免
胎儿
神经
管
畸形
的情况产生。最佳之四最佳
受孕
时间一般来说,从每月
排卵
前3 天至
排卵
后1天,是
准妈妈
最容
易受孕
的时期,因此医学上称为易孕阶段。准
爸爸
和
准妈妈
如果抓住这个时机,就可以成功
受孕
。但是如何才能知道什么时候是自己的
排卵
日呢?应豪医生推荐以下两种方法供
准妈妈
参考:1、日程推
算法
一般来说,
准妈妈
的
排卵
日是在下次
月经
来潮前12-16天(平均为14天)。
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