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奶水越来越少7个解决之道
发布时间:2007-07-24 转载:
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育婴知识
文章是:
奶水越来越少7个解决之道
,随着宝贝一天天地长大,哺乳时间的继续,有些妈咪发现,奶水也在减少。该如何解决这个问题呢?奶水减少的5个原因1.添加辅食后喂奶次数减少宝贝的进食量有限,在添加辅食后,...,以下是完整【
奶水越来越少7个解决之道
】原文:
随着
宝贝
一天天地长大,
哺乳
时间的继续,有些
妈咪
发现,
奶水
也在减少。该如何解决这个
问题
呢?
奶水
减少的5个原因1. 添加
辅食
后
喂奶
次数减少
宝贝
的
进食
量有限,在添加
辅食
后,势必会减少
母乳喂养
的次数,这样
吸吮
乳房
的机会就减少了,泌乳素的分泌受到
影响
,使得
母乳
分泌量减少。这边在减少,那边
宝贝
的需要量在增加,造成
奶水
供不应求。2. 过于劳累,生活
无规律
初为人母,
妈咪
在体力上往往
透支
,
睡眠
不足、压力
过大
使得
奶水
减少。3.
心理
因素
信心不足、
精神
紧张、
情绪
易波动等,如果再得不到家人的安慰,势必会使
乳汁
分泌大大减少。4.
妈咪
营养
不足坐完
月子
以后,一些
妈咪
不再特别注意
营养
,有些甚至开始减轻体重,势必
影响
乳汁
的分泌。5. 上班期间未及时将
乳汁
吸出一些重新工作的
妈咪
,没有注意在上班期间将
奶水
吸出,也会抑制
乳汁
分泌。7个解决之道1. 根据
乳汁
分泌与
喂奶
频率成正比,如果想增加奶量就多喂
宝贝
,
宝贝
频繁的
吸吮
是刺激
奶水
分泌的最有效的方式。它是为了满足
宝贝
下一段需求做准备的,如果这个时候没有让
宝贝
吸吮
,那么下个阶段
妈咪
的奶量就无法满足
宝贝
的需要。每次喂
宝贝
时,两边的
乳房
都要
吸吮
,保证都能够得到足够的刺激。2. 采用混合
喂养
时应注意采取补授法,每次
喂食
奶粉
前,先
哺喂
母乳
,
母乳
吃空后,再添加少量
奶粉
。3. 注意
营养
均衡,坚持多食用富含
蛋白质
的
食物
和新鲜
蔬菜
,
进食
适量的液体。在
哺乳期
间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制
乳汁
分泌的
食物
,如:
麦芽
水、
韭菜
、
人参
等。4. 保持平和的
心态
,乐观、愉快。5.
调节
好生活和工作
节奏
,注意休息,保证充足的
睡眠
。6. 如果
生病
,用药一定要请教医生,有些
药物
会减少泌乳。7. 可以请教
中医
,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的
药物
,如通草、王不留行等。
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奶水
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