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上班族母乳喂养咋保质保量
发布时间:2010-04-17 转载:
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分类:
成长发育
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欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
上班族母乳喂养咋保质保量
,由于奶粉事件的发生,很多原本放弃母乳喂养的上班族妈妈为了宝宝的健康继续母乳喂养,但工作的压力使得众上班族有奶挤不出,其实,解决这个问题的关键在于妈妈找到一些适合自己...,以下是完整【
上班族母乳喂养咋保质保量
】原文:
由于
奶粉
事件的发生,很多原本放弃
母乳喂养
的
上班族
妈妈
为了
宝宝
的健康继续
母乳喂养
,但工作的压力使得众
上班族
有奶挤不出,其实,解决这个
问题
的关键在于
妈妈
找到一些适合自己的方法,注意一些要点,一样可以将
母乳喂养
继续,并且保质保量。
来源于网络bbcms.net转载
注意
喂养
方法
妈 妈
产假
期满上班后不能按时给
宝宝
哺乳
。而此时
宝宝
正需要添加
辅食
,如果
喂养
不当,很容易引起
营养不良
。同时,这个时期
宝宝
体内从
母体
中带来的一些免疫物质 正在不断消耗、减少,若过早中断
母乳喂养
会导致
抵抗力
下降、消化功能
紊乱
,
影响
宝宝
的
生长发育
。最好的办法是,如果条件允许,
妈妈
在上班时仍按
哺乳
时间将
乳汁
挤出,或用
吸奶
器将
乳汁
吸空,以保证下次
乳汁
能充分分泌。吸出的
乳汁
在可能的情况下,用
消毒
过的清洁
奶瓶
放置在冰箱里或阴凉处存放起来,回家后用温水 煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括
喂奶
和
挤奶
),因为如果一天只
喂奶
一两次,
乳房
受不到充分的刺激,
母乳
分泌量就会越来越少,不利于延长
母乳喂养
的时间。总之,要尽量减少
牛奶
或其它代乳品的
喂养
次数,尽最大努力坚持
母乳喂养
。
www.bbcms.net转载自网络
保证
妈妈
的
营养
母乳
的
营养素
含量与
母亲
的营 养状况密切相关。首先
母亲
的
营养
状况
影响
母乳
中热能含量,也即
母乳
中
脂肪
和乳糖出现变化。当
母亲
营养
状况好时,
母乳
中热能含量、乳中
脂肪
含量相对较高。而
母亲
营养
状况差时,
母乳
中乳糖含量稍高,
脂肪
含量高的
乳汁
热能含量就会提高。当
母亲
营养
状况差时,由于摄入的
营养素
难以满足泌乳的需要,
母亲
就消耗本身组 织来供
乳汁
分泌,
长期
下去对
母亲
身体
是不利的。除此之外,
母乳
中其它的
营养素
,也即各种
维生素
、
矿物质
及微量无素的含量则明显地取决于
母亲
膳食
中这些元素 的
摄入量
,尤其是那些
水溶性
维生素
,由于体内贮存很少,
膳食
不足则可直接
影响
到
乳汁
中的含量。有报告指出
母亲
极度
营养不良
时,
乳汁
中还会出现有
毒物
质。
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摒弃不良习惯,
远离
有害
环境
现代
社会
压力大,有的年轻
妈妈
有
抽烟
、
饮酒
习惯,这些不良习惯不仅在
孕期
会对
孩子
造成很大的伤害,而且在
哺乳期
如果
妈妈
吸烟
、
饮酒
会使
尼古丁
和
酒精
也进入到
乳汁
中,从而加害于
婴儿
。
来源于网络bbcms.net转载
另外
母亲
长期
接触有害物质,例如在含铅、汞等有害物质
环境
中工作也会使
母乳
出现污染,不利于
婴儿
。
保持愉快心情,帮助
乳汁
分泌
上班后由于工作的压力以及
婴儿
吸吮
母乳
次数的减少,有的
妈妈
乳汁
分泌会减少,所以
妈妈
应保持愉快的心情以保证
乳汁
的充足分泌。除此之外,多食汤水及
催乳
食物
,或在工作休息时间挤出
乳汁
,这样可帮助
乳汁
分泌。
www.bbcms.net转载自网络
母乳
之珍贵无可取代,它是
母亲
给予
孩子
最天然、最
理想
的
食物
,它不但维护了
食物
与
营养
的均衡,增强了
婴儿
的
免疫力
,更重要的是促进
婴儿
大脑
和
智力
健康发发育,所以
上班族
妈妈
应尽可能保证
孩子
的
母乳
营养
量和质量。
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上班族
妈咪
如何才能做到既坚持
母乳喂养
又不耽误工作呢?
妈咪
上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的
作息时间
,调整、安排好
宝宝
的
哺乳
时间,给他一个适应过程,
避免
生活
规律
的突然改变对
宝宝
和自己产生不利
影响
。
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提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的
母乳
装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择
玻璃
、硬且清澈的塑料罐或
母乳
袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上
挤奶
出时间及日期,这样便清楚地知道
母乳
保存的期限,以免不洁、过期而
细菌
滋生引起
宝宝
消化道
疾病
的发生。
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喂养
上班族
母乳
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