• 三种训练法,宝宝一觉到天亮

  • 发布时间:2010-04-17 转载:育婴百科网 分类:成长发育 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:三种训练法,宝宝一觉到天亮,婴儿真的可以学会一觉到天亮吗?当然可以!如果您同意一觉到天亮对宝宝有好处,就可以采用以下方法。想想看,我们大人睡眠不足时,都会觉得心情烦燥、精神不济,小孩也一样。如...,以下是完整【三种训练法,宝宝一觉到天亮】原文:

  • 婴儿真的可以学会一觉到天亮吗?当然可以!如果您同意一觉到天亮对宝宝有好处,就可以采用以下方法。想想看,我们大人睡眠不足时,都会觉得心情烦燥、精神不济,小孩也一样。如果宝宝能够学会一觉到天亮,发育会更好,心情自然也会更好。

    下面列出3个训练宝宝一觉到天亮的方法,这3种方法其实大同小异本文源于网络www.bbcms.net转载

    方法一:医生的方法

    (经过3~10天的训练宝宝就能够一觉到天亮) 

    这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次奶,晚上10点最后一次喂奶后,帮宝宝拍背打嗝,换尿布,确定宝宝很好,床也没问题,就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来,也不要再喂奶,等到第二天早上6点再喂奶

    来源于网络bbcms.net转载



    宝宝适应这个作息时间表之前,半夜很可能会哭。不过哭对宝宝没有害处,反而可以让宝宝肺部自然扩张,使肺部机能增强。新生儿通常每天要睡20个小时左右,大约哭4个小时。用这个方法训练几天后,宝宝就会习惯这个作息时间表,能够一觉到天亮。这样,爸爸妈妈宝宝,都可以得到充分的休息。 bbcms.net转载自网络

    医生说 

    宝宝喂饱,然后帮宝宝拍背打嗝,换上干净的尿布,就可以把他放到床上睡觉了。检查一下婴儿床,如果床上没有蛇,你就可以走了意思就是说,别再吵宝宝了。宝宝想哭就让他哭,哭对他有好处。

    www.bbcms.net转载自网络



    有许许多多父母听从了建议,结果获益良多。以下是一个妈妈的亲身经历

    我一直采用一哭就喂奶的方式,睡觉也一样,她什么时候想睡,我就让她什么时候睡。只要宝宝哭闹超过5分钟,我就会把她抱起来哄她。等到宝宝3个月大时,我已经因严重睡眠不足而精神紧张、情绪低落。我先生十分无奈,不知道什么时候才能好好吃顿饭,也不知道什么时候才会有干净的衣服可以换。我自己也快受不了了。

    bbcms.net转载自网络



    医生建议我为女儿制订一个作息时间表,她让我放心,她说宝宝哭闹不仅对身体无害,还对她有好处。哭可以让鼻子畅通,也可以让肺部更健康。

    我接受了医生的建议,为宝宝制订了作息时间表。才短短一个礼拜,家中的气氛就愉快多了。我和宝宝都可以一觉到天亮,我的心情好多了,不再整晚分泌乳汁。我很快就开始为全家准备营养均衡的饮食,能让家人吃得更健康,我感到很欣慰。原本爱哭闹的宝宝现在可以满足地待在游戏床里,我终于可以放心去做家务了。
    本文源于网络www.bbcms.net转载


    方法二:奂均的方法

    这是我的经验,基本上只是把医生的方法稍微修改了一下。白天尽量照着作息时间表去做,如果喂奶时间到了,宝宝还在睡觉,我会把她叫醒喂奶。晚上10点喂过奶后,先仔细帮宝宝拍背打嗝、换尿布,然后就送宝宝上床睡觉。接着,我会赶快回到卧房,戴着夜光表上床睡觉本文源于网络bbcms.net转载

    生产完出院回家的第一天晚上,如果宝宝夜哭了,我会看一下是几点,然后算算她是不是已经吃完奶超过4个小时了,如果是,我会等至少10分钟,再去抱她起来,喂她吃奶,帮她拍背打嗝,如果需要就换块干净的尿布,然后送她上床睡觉。我不会摇她入睡或抱着她走一走,因为我不希望她养成半夜要人哄的习惯!

    第二天晚上,我还是采用同样的做法,不过这次我会多等至少5分钟,也就是说,我会让宝宝哭至少15分钟再去抱她起来。第三天晚上,我会再多等至少5分钟,让宝宝哭至少20分钟再去抱她起来,以此类推。我每天都延长等候的时间,最后宝宝就学会一觉到天亮了。有时候我还在等,宝宝就已经停止哭闹,再度睡着,我就不用起来喂她,自己也可以安然入睡了。几个礼拜后,宝宝每天晚上都可以连续睡七八个小时,半夜不再醒来。我的3个孩子都在大约6周大的时候,就可以一觉到天亮了。
    bbcms.net转载自网络


    请你放心,宝宝不会因此受到什么心理伤害,哭到睡着没什么大不了的。很多个早上,我比宝宝醒得还早,满怀幸福地等她睡醒,喂她吃一天中的第一顿奶。就算宝宝夜哭了一会儿,也不会影响她的睡眠食欲,而且看起来很满足的样子。
    本文源于网络bbcms.net转载


    方法三:《从零岁开始》的方法

    (可训练宝宝在7~12周大时一觉到天亮)

    如果你不能忍受宝宝一直哭闹,可能会觉得方法三比较容易接受。

    采用这个方法时,白天同样要尽量按照作息时间表每4个小时喂一次奶。至于半夜如何喂奶,请有经验的妈妈亲自现身说法

    bbcms.net转载自网络



    宝宝不满4周时,我会定闹钟,在凌晨2:30起来喂宝宝一次。4周后,我就不再定闹钟,如果宝宝用哭声来表示他需要我,我才会去喂奶。但宝宝半夜不需要我的那一天总会来临,当这一天来临时,我早上醒来,惊讶地发现自己前一天晚上竟然一觉到天亮!我发现这个方法很温和,可以让宝宝慢慢习惯睡整夜。我觉得关键在于宝宝白天吃完奶后,一定要让他清醒一段时间,帮他拍背把嗝打出来,让食物充分消化,到了睡觉时间,即使宝宝还不困,也要送他上床睡觉
    来源于网络www.bbcms.net转载自网络


    很多宝宝会在7~9周大时,自然而然地开始不需要在半夜吃奶。有些宝宝晚上10点吃过奶后,会渐渐延长下次吃奶的时间,最后会等到早上6点才需要吃奶。

    他们曾对520个婴儿做过睡眠质量调查,这些婴儿父母都按照时间表来喂奶,调查结果如下:
    来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    ◆只喝母乳婴儿

    母乳女婴,有86.9%在7~9周大时,能够一觉睡到天亮,有97%在12周大时,能够一觉睡到天亮。

    母乳的男婴,有76.8%在7~9周大时,能够一觉睡到天亮,有96%在12周大时,能够一觉睡到天亮。

    ◆只喝配方奶的婴儿

    喝配方奶的女婴,有82.1%在7~9周大时,能够一觉睡到天亮,有96.4%在12周大时,能够一觉睡到天亮。 www.bbcms.net转载自网络

    喝配方奶的男婴,有78.3%在7~9周大时,能够一觉睡到天亮,有95.7%在12周大时,能够一觉睡到天亮。

    采用方法三时,绝大多数婴儿都能够在满12周之前一觉睡到天亮。有少数婴儿已经满12周了,似乎还是改不掉半夜吃奶的习惯,建议这些婴儿父母可以采用方法一来训练宝宝一觉到天亮。 


  • 育婴百科网提示本文Tag:宝宝 


    免责声明:本站育婴知识内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其育婴知识观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。

 
育婴知识最新评论 返回育婴知识首页>>