• 宝宝吃苹果的八大好处

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝吃苹果的八大好处，美国《读者文摘》杂志介绍了１０种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，...，以下是完整【宝宝吃苹果的八大好处】原文：

• 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。 来源于网络bbcms.net转载
  
  1、更聪明
  
  苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

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  2、预防佝偻病
  
  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
  
  3、补血 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

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  4、减轻腹泻
  
  苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
  
  5、预防便秘
  
  将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  6、保养肌肤
  
  苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
  
  7、清洁口腔
  
  如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

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  8、保护心脏
  
  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 www.bbcms.net转载自网络
  
  



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