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> 孩子不吃饭,妈妈怎么办
孩子不吃饭,妈妈怎么办
发布时间:2010-04-17 转载:
育婴百科网
分类:
宝宝营养
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欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
孩子不吃饭,妈妈怎么办
,隔壁的王奶奶又在追着小孙子喂饭了:别跑了,小祖宗!来,再吃一口怎么还跑啊,这孩子!只见王奶奶一手端着一个饭碗,一手拿着个勺子,气喘吁吁地跟在小孙子后面,而她的小孙子...,以下是完整【
孩子不吃饭,妈妈怎么办
】原文:
隔壁的王奶奶又在追着小孙子
喂饭
了:别跑了,小祖宗!来,再吃一口怎么还跑啊,这
孩子
!只见王奶奶一手端着一个饭碗,一手拿着个勺子,气喘吁吁地跟在小孙子后面,而她的小孙子正在前面跑得欢呢!时而停下来吃一口饭,然后转身又跑掉了,王奶奶急得直跺脚,可小孙子才不管呢。
这样的场景可能很多
父母
都不陌生,
孩子
不吃饭是很多家长为之
头痛
的一个
问题
。
父母
们聚在一块聊天时,时常会
抱怨
:我那
孩子
吃一顿饭,我们得费好大的劲,非得追着他
喂饭
才行,真是没办法。有时在
门诊
,也会碰到家长前来询问:这
孩子
总是不爱吃饭,是不是得了什么病?
本文源于网络bbcms.net转载
其实在现代的
家庭
里,
小孩
挑食
、
厌食
的现象很普遍。家长们看到
孩子
不爱吃饭往往担心
孩子
是不是
生病
了,但据笔者的临床经验,
孩子
出现
厌食
、
挑食
只有很少一部分是由
疾病
所致,绝大部分都是由于
父母
喂养
不当或没有给予
孩子
良好的
家庭教育
,导致
孩子
养成了不好的
饮食
习惯。现将其中最常见的原因分述如下。
bbcms.net转载自网络
1、家长娇惯
孩子
现在的
孩子
受到
父母
及上一辈,甚至上两辈的疼爱,这是很自然的。但是有些家长对儿童的
饮食
习惯也
听之任之
,无论什么时候,
孩子
想吃
东西就给他吃,
孩子
喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把
零食
作为哄
孩子
的工具,哭了、闹了就给点吃的。有的把
食物
作为体现
母爱
和
父爱
的惟一内容,总怕
孩子
饿着,于是
零食
不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、
水果糖
、
冰激凌
等含糖较多的
零食
,胃总处于工作状态而没有足够的
食物
排空时间,处于不
饥饿
的状态,稚嫩的胃就会没有
饥饿感
,
孩子
自然会
食欲
不佳。
来源于网络bbcms.net转载
2、
喂养
不当
母乳
是4个月以前
婴儿
最好的
营养品
,4个月以上的
婴儿
,
母乳
的
营养
成分就不能满足其
生长发育
需要了。所以4~6个月后必须逐渐增加
辅食
直至
断奶
。这样,一方面可以
锻炼
婴儿
咀嚼
能力,以利于从流食
过渡
到半流食,直到固体
食物
过程;另一方面可以满足
小儿
生长发育
的
营养
需要。如果
辅助
添加不及时,
孩子
到了该
断奶
的
年龄
,还没有能力
进食
乳类以外的
食品
,甚至
影响
孩子
咀嚼
功能的发育,必然会
影响
到
孩子
的
进食
兴趣。
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3、家长及
保育员
对
孩子
的
暗示
及
影响
由于
学龄前儿童
的受
暗示
性或
模仿性
较强,大人在
饮食
上的习惯和言行对
孩子
有很大的
影响
。如果他们经常在
孩子
面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃,就会给
孩子
以
暗示
作用,
孩子
听了这些话,很可能对某种
食物
产
生反感
,形成
挑食
、偏食的习惯。
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4、
孩子
生活时间不
规律
学龄前儿童
的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,
消化酶
和
胃酸
比
成年人
分泌少,消化功能不
稳定
,消化能力较弱,
适应性
差,极易受到外界各种
因素
的干扰。如果
饮食
不定时定量,任意玩耍,
睡眠
不足和缺少适量的活动,都会
影响
胃肠
功能的正常运转,从而出现
食欲
不佳。
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5、
饮食
环境
与
厌食
吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、
成人
吸烟
饮酒
、
吵吵闹闹
等,这样的
环境
不利于
孩子
进餐
。
小儿
神经系统
和
消化系统
还未发育完善,他们的
注意力
容易受到外界
影响
而不能专心
进食
,进而
影响
到正常的消化功能,久之形成
厌食
。
来源于网络bbcms.net转载
针对以上情况,笔者提出以下几点,希望家长能从
纠正
自己对
孩子
的
教养
或
喂养
方式入手,帮助
孩子
养成良好的
饮食
习惯,从根本上杜绝
孩子
挑食
、
厌食
的
问题
。
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1、不能让
孩子
偏食或者逃食的行为得逞。一旦发现
孩子
不吃某种
食物
,家长不应
百依百顺
、姑息迁就,不能使
孩子
感到可以用那我就不好好吃饭的手段来要挟家长。
孩子
是很喜欢戴高帽的,
纠正
孩子
偏食要以
表扬
为主。经劝说后
孩子
能少量
进食
时,即应
表扬
鼓励
他们坚持下去。
孩子
对每一种
食品
有一个适应的过程,第一次不喜欢吃的
食物
可再少量试喂第二次、第三次,让
孩子
慢慢习惯这种
食品
的味道。对不喜欢吃的一些
食物
可以采用多次、一次少量的脱敏疗法,或者在他们最喜欢吃的
食物
中掺入虽不喜欢吃但
营养
丰富的
食物
。
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2、为
孩子
建立
饥饱
规律
,不能随意给
小孩
零食
。人们常说:若让
小儿
安,常带
三分饥
与寒。
孩子
有了
饥饿感
,才会有
食欲
。因此应做到每日
三餐
定时,不要怕
孩子
饿而随便给他
零食
,尤其不能在
进餐
前半小时内吃
零食
、饮含糖的碳酸
饮料
。如果实在太饿,在餐前一小时左右可少量吃些水果,一来可以暂时充饥,二来水果中的果酸可以刺激
胃酸
等
消化液
分泌,为
进食
做准备。此外,
睡眠
充足,生活有
规律
,到
户外活动
,都能增加
孩子
的
饥饿感
。当然,不让
孩子
吃
零食
是不可能的,但可以规定只有在吃完主餐后,才奖励性地给予
零食
,类似饭后甜点。
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3、
进食
前不要进行剧烈活动,以免
交感神经
过度兴奋,副
交感神经
抑制,
影响
胃液分泌。
饭前可以适当地提醒
孩子
,对他说:
孩子
,等一会儿要吃饭了,我来给你
洗手
。做好饭前准备工作,并向
孩子
发出
进食
信号,让他有充足的时间停止活动,准备就餐。
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4、创造良好的
进食
环境
。对
孩子
劝食方法要得当,切忌
强迫
孩子
吃这吃那,也不要用不吃荤菜要
生病
、
打针
等
语言
恐吓
孩子
,更不要在饭桌上批评
孩子
。很多家长喜欢趁着吃饭的时候对
孩子
进行
教育
,把
孩子
在
学校
里的一些不好表现统统拿到饭桌上说一遍,这样只会使
孩子
对吃饭产生
恐惧心理
和厌烦
情绪
。
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5、养成独立
进食
习惯。
小儿
出生5个月就可以自己拿勺、
玩具
等物品。
父母
应适时
训练
小儿
用勺、筷、碗等
餐具
进餐
,尽早养成独立
进餐
的习惯,并固定食具。在
喂饭
时
父母
不要怕
孩子
把衣服、桌子弄脏,应该让
孩子
拿着勺,让
孩子
参与,他就能享受
进餐
的乐趣。如果为了省时间而让
孩子
一动不动地只管吃,那么
孩子
逐渐没有了吃饭的乐趣,只会把吃饭当成负担,对
进餐
产生厌倦
情绪
。
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6、
进餐
时间不可
过长
。一些家长,惟恐
孩子
吃得少,让
孩子
边看电视边
喂饭
,也有的边讲
故事
边
喂饭
,还有的追着赶着
喂饭
,久而久之,形成了一顿饭要吃很长时间的习惯,有些
孩子
甚至不满足上述条件就不肯吃饭。家长以为讲
故事
、看电视会使
孩子
吃饭香,其实那样会
影响
孩子
对
进食
的
注意力
,大些的
孩子
会很快被
故事
的人物、情节所吸引而不再顾及吃饭。特别是
孩子
吃饱后,不要为了增加
营养
而
强迫
其再吃,或趁
孩子
食欲
较好时
强迫
多
进食
,这些都是不可取的。
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7、对
孩子
巧妙
诱导
。在饭桌上,当
孩子
出现良好的
进食
情绪
时,
成人
可抓住机会,有
意识
地介绍一些
食物
的
营养
价值,让
孩子
懂得各种
食物
对人体健康都有好处,从而加强对该
食物
的喜爱。当
孩子
表现出对某种
食物
不感兴趣时,可以给
孩子
积极
的
暗示
,如大人自己可以装出
津津有味
的样子,边吃边说:鱼真好吃呀,我们大家都喜欢吃。强强你不
想吃
一点吗?或者说:你看隔壁的壮壮长得多结实,他就喜欢吃鱼。你要想长得像他那样结实,也要学会吃鱼。因为
孩子
是很善于模仿的,为
孩子
树立一个学习的榜样,可以帮助他慢慢
纠正
不好好吃饭的毛病。
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另外,还要注意
烹调
得当,在
烹调
时不要使用
成人
的色香味标准,
膳食
结构
要有甜有咸,有荤有素,有粗有细。单吃
牛奶
、鱼、肉、
鸡蛋
等
营养
虽好,却易发生
便秘
;单吃
蔬菜
瓜果
,虽
易饥饿
,但又导致
营养不良
。最好能互相搭配,让
孩子
既享受美味,又得到
营养
。
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当然,有些
孩子
的偏食、
厌食
是由
疾病
引起的,如
消化系统
疾病
(
肠道
寄生虫病
、慢性
胃炎
、
消化性
溃疡
等),
维生素
D
中毒
,
微量元素
如锌、铁缺乏等。家长首先应带
孩子
到医院查明原因,排除了器质
性疾病
后再
考虑
以上
纠正
措施。
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孩子
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