• 弹跳既健身又健脑

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：弹跳既健身又健脑，从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，但尤以弹跳运动为佳。弹跳运动之所以能够健身、健脑，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离...，以下是完整【弹跳既健身又健脑】原文：

• 从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，但尤以弹跳运动为佳。弹跳运动之所以能够健身、健脑，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种外源性振动与内源性振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。 bbcms.net转载自网络
  
  专家表示，对孩子施行弹跳训练，应根据孩子的年龄与运动能力来定。
  
  比如10个月左右的孩子已经开始尝试站立，此时父母可扶着孩子站起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃； 本文源于网络bbcms.net转载
  
  2岁左右的孩子，运动能力明显增强，可做兔跳游戏，即父母模仿小兔双脚跳跃，孩子模仿着跳；
  
  3岁以上的孩子则完全能够独立地进行各种弹跳活动，除了跳绳、跳舞外，还可以踢毽子、跳橡皮筋等。父母可根据孩子的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

  本文源于网络bbcms.net转载

  
  
  一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。
  
  人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。因此，跳只会起到健身、健脑的作用。 来源于网络bbcms.net转载
  
  另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。
  
  



育婴百科网提示本文Tag：弹跳　运动医学　健身　有氧运动　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。