• 让经期舒畅的膳食疗法(图)

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。 本文源于网络bbcms.net转载

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  　1、乌骨鸡汤 本文源于网络bbcms.net转载

  组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。 www.bbcms.net转载自网络

  作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

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  　2、归地烧羊肉 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

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  用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

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  作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
  
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