• 孕妇食谱—赤小豆粥

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 赤小豆粥详细介绍
  
  制作工艺
  将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。

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  工艺提示
  也可在煮粥时加少量食盐；红小豆又称赤小豆。

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  相关人群
  本菜适宜产褥期食用。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  食谱营养
  赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
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