• 孕妇坚果美食：开心果色拉(图)

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇坚果美食：开心果色拉(图)，材料：开心果……１００克小番茄……４～６个红椒、黄椒……各１／２个黄瓜……１／２根柠檬汁……２小匙盐、胡椒粉……少许色拉酱……适量步骤：１．开心果炒熟，去壳（也可用...，以下是完整【孕妇坚果美食：开心果色拉(图)】原文：

• 材料：

  开心果……100克

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  小番茄……4～6个 本文源于网络bbcms.net转载

  红椒、黄椒……各1/2个 本文源于网络www.bbcms.net转载

  黄瓜……1/2根 bbcms.net转载自网络

  柠檬汁……2小匙

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  盐、胡椒粉……少许 本文源于网络bbcms.net转载

  色拉酱……适量 bbcms.net转载自网络

  步骤：

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  1.开心果炒熟，去壳(也可用炒熟的开心果替代)。

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  2.小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。

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  3.将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，加入柠檬汁、色拉酱，即可。 bbcms.net转载自网络

  专家点评：开心果与蔬果凉拌，充分摄取各种食物中营养。加入色拉，吃起来清香爽口，适合孕妈咪。

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