• 孩子吃什么可以更聪明

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孩子吃什么可以更聪明，孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度，神经突触主要由ＤＨＡ、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成，所以要多吃富含这些营养素的健脑食物：一是必要的结构脂肪，...，以下是完整【孩子吃什么可以更聪明】原文：

• 孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度，神经突触主要由DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成，所以要多吃富含这些营养素的健脑食物：一是必要的结构脂肪，二是荤素的合理搭配，三是碱性食物，四是含乙酰胆碱和核糖核酸的食物。总的说来，想让孩子更聪明可以尝试让孩子做到： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  1。多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  2。每周吃一次动物内脏，比如猪肝、动物脑等。 来源于网络bbcms.net转载

  3。每天吃富含维生素C的水果，如橘子、苹果等。

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  4。每天吃些核桃等果仁和豆制品。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  5。每周吃蘑菇1～2次。

  来源于网络bbcms.net转载

  6。多吃香蕉、红萝卜、菠菜。

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  7。多喝牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。董洪佳 www.bbcms.net转载自网络

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  本文关键字：聪明,可以,孩子,食物,每天,富含,



育婴百科网提示本文Tag：脑神经　卵磷脂　蛋白质　孩子　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。