• 怎么吃能提高宝宝记忆力？

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怎么吃能提高宝宝记忆力？，提高记忆力记忆是知识的宝库，记忆力好，智力才能不断发展，才能更好地学习和获得经验。提高记忆力除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，关键还在于为大脑提供充足的营养，如优质...，以下是完整【怎么吃能提高宝宝记忆力？】原文：

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  记忆是知识的宝库，记忆力好，智力才能不断发展，才能更好地学习和获得经验。提高记忆力除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，关键还在于为大脑提供充足的营养，如优质蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、钙、钠、镁矿物质等，从而促进大脑的细胞代谢，提高大脑活力，延缓脑功能衰退，从而达到提高记忆力的目的。据科学试验证明，能够提高记忆力的食物有：橘子、苹果、鱼类、玉米、花生、小米、大米、牛奶等，这些食物能够发展人的智力和记忆力，使人的精神更加集中，思维更加敏捷。

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  苹果沙拉 www.bbcms.net转载自网络

  适用宝宝：1.5岁起 来源于网络bbcms.net转载

  苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克

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  将苹果去皮、核，切成块；葡萄干泡软；橙子去皮、子，然后切小碎丁。

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  用酸奶酪将各种水果原料拌匀即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  新鲜的水果富含维生素C，而且味道甜美，是孩子补充维生素C的好食物。苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，可增强宝宝的记忆力。因此，常吃这些水果对宝宝的健康和智力大有好处。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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  本文关键字：饮食 宝宝 记忆力



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